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中国跳水梦之队又来实力碾压啦！今天凌晨的女子单人3米板跳水比赛中，施廷懋和何姿在第一跳中就上演了并列第一的竞技好戏。两个好队友在跳板上变身彼此的好对手，我们要做的就是屏息凝神不错过每一跳的精彩对决！这一次，施廷懋以.05分夺得金牌，何姿得到.90分获得银牌。中国再次包揽金银，并成功实现本项目八连冠的佳绩！（此处应有欢呼声3万分贝）

（不一样的奖牌颜色，一样的骄傲。）

（好对手，更是好队友）

虽然何姿没能在里约奥运会上实现个人大满贯，氮素，全场最嗨森、最杏糊的人一定非她莫属了——颁奖仪式结束后，何姿的男友秦凯出人意料地出现颁奖台上，当着亿万观众的面，单膝跪地向何姿递上钻戒，向她求婚了！婚了！了！何姿立即感动cry了……

（现场幸福指数瞬间上升10个点）

四年前他赛场失意，她安慰拥抱；四年后她斩获银牌，他下跪求婚。一句“必须让我欺负一辈子”，何姿秦凯这一吨狗粮真的太甜了！

（施廷懋跟意大利选手都在旁边笑开花了）

别看发糖发得这么欢天喜地，比赛前，何姿还因为今年年初的脚伤多次接受治疗，赛前甚至有过何姿可能退赛的传闻。一边恢复身体，一边参与奥运比赛的训练，何姿这位高颜值跳水队女神不喊苦不喊累，最终在3米板跳水比赛后实现事业爱情两丰收。

（明明可以靠脸吃饭，偏偏却要自己努力的女神）

赛后，何姿在微博中说，“努力了，尽力了，成绩就没那么重要了。”

是的，假如你知道她如何超越曾经有过的“不完美”，你会知道，她值得今天的这一切。

6岁时怕水，直喊“爸爸救命”

年，何姿出生在广西南宁的一个小镇上。在她4岁的时候，她的母亲因癌症去世，何姿是由父亲独自抚养长大。

（何爸爸和孝顺的何姿）

在单亲家庭中成长的何姿，特别独立，也非常感恩，她说，“我觉得我的跳水事业都是幸运的，我感觉好像天上有个人在眷顾我，令我一直都这么幸运。”

在成为专业跳水运动员之前，何姿曾练过跳舞。因为身体柔韧性好，悟性高，南宁体校的一名教练找到何爸爸，说希望能让何姿改练跳水。

何爸爸对这个决定拿不准。因为在第一次要下水时，小何姿被吓得嚎啕大哭，挣扎着拼命呼喊：“爸爸救命”。——没错，跳水女神何姿曾经是特别怕水的。

没有人生而完美，我们每个人身上都带着某种属于自己的“不完美”。这“不完美”既可以看作是一种残缺，又可以认作是一种动力。如果冲破了内心的藩篱，我们一定会发现，原来自我真的不应该设上限。

6岁的何姿或许并不懂这些大道理，但她从一次次练习中，慢慢熟悉水中的环境，适应水中的状态，不断给自己勇气，终于不仅克服了对水的恐惧，并且爱上了跳水。所以她说：“跳水选择了我，不是我选择跳水。”

伤病缠身，而跳水竞争愈发激烈

克服了“怕水”的不完美，何姿逐渐向专业跳水员的方向发展了。

年，何姿加入国家跳水队。年，她第一次参加世锦赛便在夺得女子1米跳板冠*，并以高难度动作的完成成为国家队中年纪最小的“难度王”，被视作女子跳板的“希望之星”。

教练胡恩勇曾说:“何姿是一个天赋极高的跳水运动员，她的特点就是个人能力强、专项素质高，起跳高度和动作难度都是世界一流的。具备这些条件，再加上苦练了这么多年，能有今天的成绩，应该是顺理成章的。”

能挑战高难度动作、稳定性高，这些都是何姿的优点，可是在竞争激烈的国际赛场上，何姿的夺冠之路上走得并不那么顺畅。

今年3月，在水立方进行的国际泳联世界跳水系列赛北京站比赛中，何姿在第一跳时腰伤复发了。

“太想拼了，所以第一跳的动作用力过猛，抻了一下，突然间站不起来、走不了路了，一想用劲人就往下跪。”忍着伤痛，何姿咬着牙坚持完成了后面的动作，收获银牌。

赛后她说了一句令在场记者动容的话，“退赛这种事不可能发生在我身上，完全没有想过。”

功夫不负有心人。年国际泳联跳水系列赛迪拜站比赛中，何姿与王涵搭档摘得女双三米板桂冠。何姿个人斩获第47枚世界系列赛金牌，超越陈若琳，成为历史第一人。

这一次，没有人比她更迫不及待地奔向里约了，因为她距离奥运会、世锦赛、全运会的个人大满贯，只差一枚奥运单人3米跳板金牌了。

感谢不完美，成就十分的自己

可这一块金牌带着比以往更加沉甸甸的压力。何姿的脚伤在赛前也并没有恢复完全，对于竞技选手来说，这样“不完美”的身体状况，别说拿冠*，就是能不能顺利完成动作，都是极大的挑战。加上里约奥运会时跳水和花游、水球都是同一个池子训练，每天训练时间都很有限。

这时候，为了追求完美一跳，何姿咬牙忍痛，坚持带着不完美的身体状况，在跳板上奋力成就了十分的自己。不管结果如何，这个努力的过程本身就是一种完美。

坚持挑战不完美，就像不停打怪、升级。对完美的不懈追求，最终会成就十分的自己。

从四年前的伦敦奥运，到这一次的里约奥运，作为二度携手中国跳水队的自然堂，早在开幕前就曾和吴敏霞、何姿、陈若琳这三朵跳水队金花合作，震撼发声：“自然自信，做十分的自己。“鼓励中国亿万女性坚定内心的力量，自信做自己。如今，自然堂依旧秉承一以贯之的品牌态度，大力支持奥运健儿“感谢不完美”，并呼吁每一位女性悦纳自己的不完美，自信追求美好生活。

如果你还在犹豫，不妨看看接受了男友求婚的何姿，她用人生经历告诉我们：完美不止一种，有时候，比金牌更重要的是美好的爱情。

你，还记得当年不完美的自己吗？那个可能因皮肤不好而自卑的你，可能因考试失利而沮丧的你，也可能因失恋而痛哭一整晚的你，后来又是如何一步一步走到今天的呢？不如来评论区跟大家分享一下你的故事，告诉我们你是如何超越不完美的自己的吧~