里约奥运的开幕式终于成功举办了！不得不说倒计时和烟火既视感特别强，花小钱办大事，在解说员时刻提醒着预算不足的情况下，期望值低的结果就是感觉刚刚好！

预算不够，舞蹈来凑。

巴西版广场舞激情四射，嗨翻全场！

而巴西超模，一步45万美元的吉赛尔·邦辰的最后一场走秀，献给了自己的国家巴西，美艳不可方物。

但是有些奥运冠*退出体坛后成为妈妈又是怎样的呢？

我们一起来看看有没有稍微轻松些

做妈妈,比夺金牌要难!

20年前，多米尼克·道斯(DominiqueDawes)和她的队友组成的“娇龙七娃”，在亚特兰大奥运会上获得团体体操金牌，这是美国队第一次在此项目上夺冠。

当年的美国体操“娇龙七娃”

如今，道斯是一个忙碌的主妇，在家带她的两个女儿：卡特里和奎因，小的才10个月大。她和丈夫杰夫·汤普刚庆祝过结婚三周年。

只有在百老汇或网络节目中做演讲或节目时，她才不和孩子们在一起。她做的节目，和改善美国儿童的营养和健康有关。作为一个快40岁的妈妈，道斯直言：做妈妈，是比拿奥运金牌更大的挑战。

道斯和丈夫及2岁、10月个的两个孩子。

道斯在最近一次接受采访时说，作为一名奥运选手（哪怕只是一个运动员），你可以设定一个目标，然后坚持去训练，因为这项运动对你来说是有激情的，也是擅长的。虽然做妈妈更难，但我相信我这18年的体操运动，能让我成为一个更好的妈妈。

她说，练体操的日子不无艰辛，我们常常精疲力竭。但我常常回过头去想，到底我的目标是什么？显然，参加奥运会并夺冠，是我最大的梦想。但作为一个母亲，我的目标是先确保我有快乐，健康的孩子。

道斯在奥运会比赛现场

奥运妈妈当然有好处，比如说媒体推荐的很多食品，我会在让孩子吃之前，去判别它的营养配比，我会更有耐心地去说服孩子，别把家里弄得一团糟，因为体育训练教会了我，做事贵在有恒心。

但是为什么育儿还是比夺冠更难呢？因为体育训练完全是你个人的事，你听从教练完成任务，不断克服自己的心理和生理阻碍，持之以恒地向目标迈进。

但是，当你成为一个妈妈，你没有能力完全掌控一切，你必须学会放手。那对许多体操运动员是非常困难的，因为她们往往追求完美，希望一切都尽在掌握，得到那个完美的10分！

道斯和两个孩子，还有她的闺蜜

现在，作为一个母亲，我不得不学会抛弃完美主义。当我看到家里被这两个小魔头弄得天翻地覆，或者两个人闹得不可开交，我必须学会放手、保持耐心，并专注于最重要的东西：只要孩子快乐、健康，其他都好说。

我也知道，我的孩子们都有各自的造化。我要学会与她们共处，而不是做她们的“指挥官”。

很多人问我，快40的人了，你是如何保持自己和孩子健康的？

我平时宅在家里居多，保持健康最主要的就是走到户外活动，或者说，千万不能久坐。我的孩子们早早把我闹醒，喊着要出去玩。外出活动的另一好处是，省得老把家里弄得一团糟。

我们出去散步，通常我先给自己来杯咖啡，然后去附近找个可以活动的运动场、游乐场什么的，有时我们还去自然中心或去农场，寻找更接近自然的玩法。当然，作为一个前体操运动员，我也乐于带孩子们去体操房耍耍。

我并没有让她们每次固定多少时间练习，也没设定什么训练目标。我觉得这是我和孩子们的互动方式，让她们保持积极健康的状态，而且，这对增进她们的胃口也有好处。

道斯和参加年伦敦奥运会的好友们

孩子的天性就是爱动。所以我并不需要做太多的事，只要把她们带出去，给她们一个操场，她们自己会找到游戏和运动的方式。

说到运动，我不一定会让孩子去从事体操运动，毕竟生活中有太多比体育更美好的事，这让她们自己去选择吧。当然，我会让她们练习体操的柔韧性，协调性，这也是运动和健康生活的基础。

至于如何教她们吃得健康，我觉得关键是我们大人的饮食习惯。是我们来决定到底让孩子吃什么，所以我也常常很纠结，比如孩子似乎天生喜欢炸薯条，但就不能多吃。有时我会和孩子发生“斗争”，但我必须坚持原则。等她们长大了就会知道，今天吃什么，将很大程度影响我们明天的健康。

曾经的奥运冠*，现在的全职妈妈

孩子们需要走出去，跑跑跳跳，参与到一个团队中去接受挑战。如果他们真的开始学习一样运动，应该找真正的教练，爸爸妈妈往往难以胜任这样的角色，哪怕自己是运动员。

在运动中，要让孩子们意识到，团队精神和友谊，家庭的支持比体育更重要。因为体育如果涉及到比赛，必然有输赢。如果没有精神支持，“输”对一个人常常意味着整个世界的崩溃。

我现在的焦点已经不是追求个人的完美，而是成为一个好母亲，这是一场没有终点的马拉松，凭的是爱和持久的耐心。

几个知识，帮孩子了解奥运1

金牌为什么不是“金”的？

按照“奥林匹克宪章”的规定，

金牌必须含有92.5%的纯银和至少6克的*金

因为纯金太软啦，

掉到地上而使之变成椭圆饼。

另，奥组委建议运动员最好不要用牙咬金牌

因为咬下一点来就会让金牌贬值，

哈哈哈哈哈…

哈，宝妈们可以趁着奥运期间给孩子做个同款金牌小点心。让孩子也尝尝“冠*的味道”。??

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2

奥运会开幕式现在为什么不放真鸽子啦？

鸽子象征和平

但在年汉城奥运会的开幕式上，

很多鸽子撞到了火炬上，

意外造成的“烤乳鸽事件”。

此后，出于绿色奥运和保护动物的考虑，

开幕式一般都不放真的鸽子了。

3

蹦床比赛小朋友们应该很爱看

家里的小淘气是不是总是在床上乱蹦玩得很嗨

这看起来是不是像平时玩蹦蹦床一样好玩？

不过其实蹦床的规则可不简单哦：

一套动作中间不能有任何停顿，

手完全不能碰到蹦床

BTW，在着装上，女子必须穿白袜子

4

羽毛球比赛

羽毛球是世界上最快的球类运动

扣杀最高时速可达千米以上

比F1赛车还要快

羽毛球的一记扣杀可以打爆一个西瓜

每个羽毛球上有16根羽毛

小朋友猜猜羽毛球上的羽毛是哪种动物的羽毛

鸡毛？鸭毛？鹅毛？

答案是鹅毛，好吧，其实淇淇妈一直以为是鸭毛……你也跟我一样吗？5

田径比赛

田径比赛分为田赛和径赛，

田赛比谁跳得高扔得远，

径赛比谁跑得快

还有全能比赛，

就是既有田赛项目，也有径赛的项目，

加起来算总分。

▲田赛▲径赛

奥运小知识就先科普到这里吧。奥运期间，爸妈们可以让孩子观看一些有意思的比赛，从小让他们感受下体育的激情。也许还能培养宝宝的运动精神呢。

本文来源于网络。

按个再走啦~让我知道你是爱我哒！

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