北京看白癜风哪里医院效果最好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824
美国优秀运动员艾比·韦策尔简介基本资料：姓名：艾比·韦策尔所属国家队：美国出生年月：年12月3日出生地：美国加利福尼亚亚州圣塔克拉利塔身高：1.79米（5英尺10英寸）体重：59千克（英镑）泳姿：自由泳俱乐部：CanyonsAquaticClub大学校队：加利福尼亚柏克莱分校教练：TeriMcKeever、ColeyStickels主要奖项：年里约奥运会4×混合泳金牌、4×自由泳银牌年光州世锦赛4×男女混合自由泳金牌、4×自由泳银牌个人最好成绩：身体形态：短距离游泳运动员的典型体型是又高又长，因为游泳的速度大约是划水率乘以划水长度，将其与刚强度、大功率相结合，这将增加手臂的划水速度。艾比的身体组成：她的相对肌肉和脂肪比例，同时对她的整个身体进行了一系列的测量。根据艾比的身高和四肢长度，可以看出她最适合短距离运动项目。艾比本人也提到，她的躯干较短，四肢较长，而其他游泳运动员躯干较长，四肢较短。研究人员认为，正因如此这是在泳池到达终点线的一种机械优势。众所周知，臂长造成划水长度长，而划水长度使冲刺表现的关键因素。艾比的手臂特别长，她的手臂能让她划水的长度变长，能让她提高速度。力量测试：通过坐姿投掷实心球的测试，测试艾比上半身的力量。这个测试，就像自由泳本身，推动肩胛稳定肌、胸肌、腕屈肌和三头肌。艾比再测试中的表现可以和许多优秀的篮球和排球女运动员相媲美，她释放巨大的爆发力的能力是她游泳成功的关键因素。艾比能够推动6公斤的重物超过4米，这证明了她上半身的巨大能量输出。肺功能测试：肺越大，吸收氧气的表面积越大。更重要的一点是，对于一个短距离运动员来说，要清除二氧化碳。在米自由泳接力赛中，游泳运动员从有氧系统中获得所需能量的40%，几乎是田径短跑运动员在4×米接力赛中的10倍。通过测试，艾比的肺活量有5.74升，是她这种体型和性别的人的%，也就是比正常情况大30%。跳跃测试：蹲下跳跃测试、反应时间测试、反向移动加载跳跃测试，对短距离游泳的出发至关重要。通过测试，艾比最突出的是反应时间，比任何其他测试过的优秀女性游泳选手都要快。蹲下跳跃测试和反向移动加载跳跃测试，也证明了她有非常强的爆发力。最大摄氧量：在50米自由泳中，有氧运动仅能满足4%得能量需求，但在米项目中，将超过40%。在赛艇上或运动计上进行4分钟得最大努力，产生的VO2峰值为每公斤48毫升，这让她与奥运会百米短跑选手达到同一水平，但是区别在于，若是在泳池中进行测量，会是更高的最大摄氧量，因为它更有专项特点。艾比的经历告诉我们，对于一名奥运会短距离游泳金牌得主来说，仅仅拥有完美身材是不够的，还需要闪电般的速度，可以瞬间调动的爆发力以及巨大的上肢力量，这都是由一种将你的身体推向极限的决心支撑的。正是这些因素的结合使艾比成为最快的短距离游泳运动员之一，成为奥运金牌得主。编辑：张明飞程燕赵京慧杨雅雯童婧怡杨德林陈立新陈阳推荐：日本东京都游泳公开赛评述捷克男子打破冰下游泳世界纪录平衡球游泳打腿练习视频几种有效的蛙泳蹬腿练习年美国游泳名将罗切特陆上训练视频欢迎订阅游泳杂志??欢迎来稿！稿件请发《游泳》杂志编辑部邮箱：youyongzazhi