小欧说

奥运会的金牌争夺战硝烟再起。几多欢笑几多愁，每块奖牌的背后，是十年如一日的全身心投入和积累。

一夜之间，奥运精神似乎多了一种全新的诠释叫“用尽洪荒之力”。一个自带表情包体质的90后小将傅园慧以迅雷不及掩耳之势占据了媒体头条和朋友圈，大家深深折服于她面对镜头时的真诚表达及那一连串极富喜感的“哈哈哈”，为这名奥运小将积极乐观的应战心态鼓舞振奋。

“大赛的最后关头，其实最终取决于运动员的心理，谁心理过硬、谁就能顶住。”在年伦敦奥运会决赛中顶着预赛失利压力帮助中国体操*团逆转夺金的体操小将郭伟阳告诉小欧。

奥运期间，小欧幸运采访到参加中欧体育休闲产业管理课程的五位奥运明星学员，听听他们讲述那浸透着汗水的光荣与梦想的时刻，他们眼里的奥运冠*范。

“冠*不是一个点，而是全部要做好，不光你的状态、你的心理、你的身体、你的抗击打能力和应变能力都是比较重要的因素。所以每个运动员都是成功的，他一定是表现出自己最好的状态。”昔日的奥运冠*，身经百战的老将*旭这样总结道。

回归到奥运会的字面含义“OlympicGames”，就像获得奥运会银牌的中国艺术体操队员章硕所说的，“奥运会像一个大的party，为了这个欢聚的盛会，我们为之一直努力。”尊重每一个运动员自己的价值，享受比赛的愉悦远或许比获得金牌更重要。

只有体育以纯粹的面孔展现于世人面前，我们才能感受到运动带来的愉悦，回归开展竞技体育的初衷。伴着本届奥运主题曲《众神降临里约》轻松欢快的桑巴音乐，来听听这些奥运前辈们对本届奥运会中国*团的祝福，祝福所有优秀的运动健儿，能够卸下包袱、轻装上阵。为所有运动员加油，点赞！

从年少轻狂到从容不迫钻石老将的体操情结

年北京奥运，由6名小伙子组成的中国体操男队夺取了8个男子项目中的7枚金牌，这是史无前例的一战。他们被称作中国体操界的“钻石一代”。相比同队的杨威、李小鹏，当年的老队长*旭，稳重成熟的他是最低调的一个。如今担任江苏省体操队领队的*旭正在尝试跨界体操市场化模式，谈起他的考察和实践，他笑称自己是枚体操改革的种子，“相信星星之火可以燎原，体操的前景是光明的”。

Q：这届奥运会有没有看好的运动员？

年全运会后我退役后回到江苏，担任江苏体操队领队。这些年我们培养出了一个尤浩。我采用国家队的那套方式测试尤浩，发现他睾酮值特别高，是个好苗子，但缺乏系统的体能训练。那段时间我确实是把他当铁人来练，对他来说应该是像换血一样。到了年以后，尤浩的潜力就凸显出来了。年他获得体操世锦赛男子双杠冠*，今年有机会冲击奥运会金牌。

Q：谈谈你的奥运梦？

每一个运动员都会有一个奥运梦。从年悉尼奥运开始，我曾经参加过三届奥运会。对于体操运动员来讲，能坚持两届奥运会就已经算是很长了。如果跨三期，基本上都是一种对自我极限的挑战。

三届奥运会每一次经历的都不一样。年，参加第一次奥运会，我总结叫做“年少轻狂”，因为从出道以后还没尝过失败，顺利地圆了这个团体冠*的梦。紧接着，年在雅典遭遇了“滑铁卢”，本来我和杨威、小鹏都计划能以一个漂亮的成绩，为自己的运动生涯画一个圆满的句号，但是那次的失利让我们刻骨铭心。

当时忍辱负重选择留下来，其实有部分是为了北京奥运搏一把的心态。我们在训练馆正对面贴了幅标语：“卧薪尝胆，奋发图强；从负做起，奋起直追。”

就这样经历了四年苦战，年8月12日，当我们手捧北京奥运会男子团体金牌时，反而心里面会比较平静，因为经历过疯狂、经历过低谷以后，又重新回到最高领奖台，对我来讲，多了一份从容、淡定。

Q：如何理解冠*范？

奥运精神其实就是超越自我，不光是体操，所有的竞技运动，都是大家不断地去超越自我。冠*不是一个点，而是全部要做好，不光你的状态、你的心理、你的身体、你的抗击打能力和应变能力都是比较重要的因素。所以我觉得每个运动员都是成功的，他一定是表现出自己最好的状态。

Q：为何选择来读中欧，期望未来有何改变？

有想过做和体操相关的产业。心理学上有个词叫“舒适区”，人都会找舒服的环境，呆在舒适区就会变懒，所以要不断地跳出舒适区，做让自己别扭的事情。我觉得我是属于“一脚踩两只船”，我的舒适区是体操，但是做体操不是说光拿金牌，还要把体操推向市场化。

我这两年又读博，又去美国考察，还在上中欧的课程，希望借着体育产业大发展的机会，改变大家的刻板印象，不是说练体操就要拿金牌，我现在是想把体操做为所有项目的母项来培养。欧洲很多足球运动员都有体操的基础，增强了身体的灵活性，踢足球的成材率会更高。

我想做一个系统化的东西，让大家体验到体操的真正乐趣。现在先抓高校，再抓小学。慢慢地，星星之火可以燎原，前景是光明的。

更多、更好、更精细女排名将成长记

作为女排*金一代成员，张萍在年雅典奥运会上顶替受伤的赵蕊蕊进入主力阵容，在中国队夺冠路上成功地扮演了奇兵的角色。当年面对众多质疑，张萍没有气馁，“只能摆正心态，每天去多练一点，更好一点，更精细一点。”中欧的课堂上，这位身材高大，却有着单纯干净如小女生般笑容的80后，依然表现得勤奋专注。课堂间隙，邀请她拍摄几张照片，她朝我吐吐舌头，指指身上的白T恤,“你知道这个品牌吗，这是专门为中国女排设计的款式哦。”谈到里约奥运赛场上中国女排应战策略，前辈张萍给出的建议是，宠辱不惊，随机应变。

Q：奥运会对你来讲意味着什么？

能参加奥运会可能是每一个运动员的终极梦想。年雅典奥运我从替补进入主力阵容，压力还是很大的。面对很多压力和质疑，没有办法，我只能努力。每天集训之后，教练说，张萍你留下来，你再和二传再多配合几个球，再多拦几个网。我让自己每天去多练一点，更好一点，更精细一点。从小组赛到决赛，通过每一次比赛的胜利，给自己一个肯定，给自己涨信心。

Q：你理解的奥运精神是怎样的？

我觉得是一种不断挑战，不断挑战自我极限的精神。每天都要面对高强度的训练，你每天除了要跟自己精神上做斗争以外，还要跟自己的身体做斗争。因为你每一次训练对身体上来说，都是一个极度消耗的状态。但是如果没有这样的坚持，身体就不会迸发出更大的潜能。

Q：体育运动对个人成长中作用？

如果说学习是锻炼我们的脑子，那体育运动就是锻炼你如何控制你的身体。很多体育运动都是集体项目，涉及到与人沟通、与团队合作，可以让自己融入到一个集体，同时调动大家，把控大局。如同“水桶理论”，每个人绑在一起，要一般长，盛的水才会多。

Q：本届奥运对女排表现有何期待？

说实话女排这次分组不是太好，都是跟强队在一组，我其实比较担心的是球员的身体状况，因为有些球员是带伤上阵的。希望女排队员们克服客场作战的干扰，不要因为一两场球的失利或者胜利，影响到自己的心情，努力发挥出自己的水平。

从“丑小鸭”到“白天鹅”体操男孩的华丽蜕变

当中国奥运体操队在伦敦进行最后的赛前备战时，他只是一名替补，在遥远的北爱尔兰埋头训练；当中国体操男队已经完成关键的赛台练习后，他临危受命登上前往伦敦的航班；在预赛中他连续失误；在决赛中他稳定发挥，凤凰涅槃……当有着如邻家男孩般温暖笑容的郭伟阳从聚光灯后进入国人的视线时，人们才发现，努力胜过天赋的他用了整整11年的时间，才站在奥运会的舞台上。郭伟阳在采访过程中，一直洋溢着自信从容的笑容，他说这是多年体育生涯带给他的最好馈赠。

Q：年伦敦奥运临危受命，从一名替补队员到团队作战中的关键人物，这期间经历了怎样心路历程？

中国体操队出征伦敦时，我正在北爱尔兰适应训练。主教练*玉斌一个电话打过来，征调我去伦敦。从开始收拾行李到坐上飞机，我的情绪一直很复杂，激动与压力交织在一起，忽然从候补到正选，想上又怕。当飞机着陆后，我才在心里大吼一声“伦敦，我来了！”

Q：你觉得是怎样的关键因素，让你克服了预赛的失误，有了决赛中的逆转？

大赛的最后关头，其实最终拼的是运动员的心理，谁心理过硬、谁就能顶住。我当时心态其实是很平稳的。首先一个我对自己有充分了解；二是我对比赛节奏有很好地把握；其实就是相信自己吧，因为毕竟练了这么十几二十年，而且经历了这么多失败出来的。

Q：这种面对失败过硬的心理素质是否是你成功的关键？

其实我从小就一直是少体校的替补队员，个头矮小，心理素质也不好，比赛经常失败。很多人都觉得我没有多大潜质，但我很能吃苦。别的孩子因为偷懒，一个动作只练20个，我从来都按教练的要求做满50个。也许是勤能补拙吧，在那种大家都觉得不看好的情况下，练着、练着，就超越了别人，后来被选入国家队试训。

可能在20岁以后，慢慢地，内心对于那种超越自己、突破自己的欲望就变得越来越强烈，我慢慢地学习了一些心理建设的方式方法，再加上积累的一点一滴的成功，面对失败，才会有一种更坦然的态度。

我觉得作为一名优秀的运动员所寻求的首先是一种自我突破、自我实现。另外，不断从失败中寻求突破，也会让我更加自信。其实说得更接地气一点，就是脸皮已经变得很厚了。

跳出体制内，将艺术体操推向市场体操女神的勇敢转身

章硕在学员中格外突出，这位浓眉大眼，身材高挑、气质出众的女孩，浑身洋溢着青春和活力。章硕讲起话来慢条斯理，每个问题都回答得认真细致。年北京奥运会，中国艺术体操队的目标是力争奖牌，在章硕等老将的带领下，取得了团体银牌的“历史性突破”。目前，从中国艺术体操队教练位置上悄然辞职的她，正在筹划一个艺术体操梦，她希望这项被誉为最美比赛项目的运动，能够得到更多人的







































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