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新浪之前在网上发布了一个关于拖延症的讨论活动，大概有万人参与，9成人说自己都有拖延症，而且很严重，其中有名人，有知名运动员，可能有你的老板，你的上司。

每天给自己定了很多的日目标和工作量，一天读多少页的书、完成多少字的论文、工作中去跟客户交流、下班后去健身房运动1小时……往往目标定了，可是到了晚上的时候总是无法完成自己的日计划，耽误事被领导批评经常发生，感叹拖延症太可怕了！也特别的痛恨自己这种拖延的毛病，给自己下的定义就是意志力不够强。

拖延症大部分情况下跟意志力没关系。

邓亚萍意志力强不强？无论是打球还是退役，邓亚萍一向是雷厉风行的性格，她也一直把意志力当成自己的长处。

邓亚萍退役后，经常参加一些演讲，她最害怕的一件事就是写稿子，不知道写什么，每次演讲的内容心里都很清楚，有些演讲甚至还讲过很多次，但是就很难下笔，就是写不出稿子，一篇大概多字稿子，明明知道该做什么，也明明知道核心论点是什么，但就是不知道怎么下笔，也是经常拖了又拖。

这就是标准的拖延症，所以就算是邓亚萍也会出现拖延症的问题，他们说目前主流研究一致认为，拖延症和意志力并没有直接的关系。

人总是一定是先做那些最容易最轻松的事，就好像又有人说自己做事总是容易被打断，来个