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10月初结束的全国游泳冠*赛，名将张雨霏成为最大赢家，她三破纪录，让人惊喜。张雨霏也表示，这是当运动员以来收获最多、最满意的一次参赛经历。比赛结束后，张雨霏迎来了久违的假期，虽然只有10天，但也是奥运前最后的长假了。时隔一年半，张雨霏终于回家了，她要放松身心，然后为奥运冠*放手一搏。

现年22岁的张雨霏主攻蝶泳，是刘子歌、焦刘洋之后最受期待的中国蝶泳运动员，外界都称她为接班人。年少成名的张雨霏确实展现出了潜力，大大小小的比赛拿过不少冠*，但年和年，张雨霏状态低迷，主项成绩非常平庸，在洲际大赛中都很难拿冠*，更别说追赶世界顶尖运动员了。

张雨霏不服输，既然有差距就努力弥补，奥运延期后，教练重新制定了训练计划，张雨霏一方面要加强体能训练，一方面要提升技术能力，压力非常大。这次全国游泳冠*赛，当体测引发巨大争议时，张雨霏却深深感受到体测带来的正面影响。据张雨霏介绍，系统的体能训练让她的力量和耐力大大提升，负重引体向上能做到40公斤，米跑也难不倒她。

更重要的是，体能训练让张雨霏的技术能力进一步提升，比如张雨霏的出发反应时间更短了，从以往的0.72至0.75秒，提高到了0.61至0.63秒，这0.1秒的提升当然非常重要，尤其在短距离比赛中，往往可以起到决定性作用。张雨霏表示，体能训练让自己的腿部力量增强了，自然会缩短出发反应时间。

简单来说，体能训练让张雨霏的划水时效、水下控制力都有提升，比赛中的张雨霏就显得游刃有余。这次全国游泳冠*赛，张雨霏打破女子米自由泳全国纪录、女子米蝶泳亚洲纪录，还和徐嘉余、闫子贝、杨浚瑄联手打破男女混合接力世界纪录。从分段成绩看，正是因为张雨霏在蝶泳中打开56秒大关，混合接力才突破世界纪录。

其实，张雨霏的主项是女子米蝶泳，这也是她的终极目标。张雨霏的原话是：米蝶泳，我希望可以把我们国家的荣誉传统传承下去，怎么也得游进2分05秒以内吧。如果能游进2分05秒，奥运冠*基本就是她的。至于米蝶泳，她的目标是保三争一，另外就是混合泳接力，她要和队友取得更大突破。

如今，我们可以说张雨霏就是刘子歌和焦刘洋的接班人，肩负奥运夺金重任，离奥运会还有十个月，张雨霏还有很大的提升空间，相信她会在奥运赛场交出亮眼的成绩单！

来源

腾讯网