这边厢，部分媒体还在以“痛失金牌”的标题报道孙杨；那边厢，行走的表情包——傅园慧已经刷爆了朋友圈。
对金牌的追求说明，“成功主义”仍然引领着我们的价值观。我们所有的努力，除非获取成功，此外似乎毫无价值。于是，现代人每天忙碌，但仿佛已经遗忘了幸福的模样。一句简单的“你快乐吗”，就能让现代人集体沉默。向傅园慧学学吧！当心不再浮躁，幸福便不再遥远。本期贴心小编特意送上几招提高幸福感的方法：
1酣畅跑步当看到孙杨在新闻发布区痛哭的时候，小编为他心疼：银牌怎么了？也是努力的结果，也该为之感动和快乐啊。
你看，里约奥运女子米仰泳参赛选手傅园慧的心态就很好。我们简单截取她这次比赛后以及此前接受采访时，和记者的一些对话：
“傅园慧：这是我历史最好成绩了，我用了三个月去恢复。*知道我经历了什么。
记者：你是不是对明天的决赛充满希望？
傅园慧：没有！我已经很满意了！
记者：成绩有所下滑啊，你准备怎么办？
傅园慧：请大家放心，宝宝会好好活下去咧！没啥过不去，一切天注定。竭尽全力地活着吧皮卡丘。
”对于傅园慧来说，参与并努力着，那就是最好的。这样的人，如何不幸福？
向运动员们学习如何提高幸福感：
如果你爱跑步，那么就坚持跑；如果你爱羽毛球，就坚持打。一件事情，只要坚持久了，就会有某些哲学的意味。
更何况，运动本身是可以产生快乐的物质的。比如跑步，只要能坚持，在长跑的过程中，你会迎来一个奇妙的时间点：疲惫的身体突然充满活力！这是因为，长跑的过程中会分泌一种内啡呔，这种化学物质会令人的身心非常愉悦。
2安心睡眠瑜伽大师Gitaji说：“失眠是对现代文明的诅咒。”人的身体也是一台机器，白天不断损耗，夜晚需要通过睡眠进行修复、补充能量。美国国家睡眠基金会(NSF)召集专家们进行了一项有关睡眠的研究显示，18岁-64岁的成年人，一天的最佳睡眠时间是7-9个小时，你做到了么？
3大声表达爱印度古谚：“赠人玫瑰之手，经久犹有余香”。快乐的方式之一，就是和自己喜欢的人相处，和家人、朋友、爱人的感情培养，都有助于放松自己、排解压力。特别是，如果你爱他们，就对他们大声表达自己的爱，当他人因为你而变得快乐，你自己会更快乐。
4静心阅读培根说：读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。阅读是一种修行，从阅读中，我们能汲取更多知识，开阔了视野；我们能获取不同的思考问题的方式；我们能找到自我，让迷雾消散，让前路更清晰。
5理财规划理财，最终是为了自由和快乐的人生目标。当我们做好理财规划，我们对未来更有计划、更有确定性。
前世界拳王泰森在20年的拳击生涯中赚了数亿美元的巨额财富，却因为不重视理财、挥霍无度，最终不得不向纽约破产法庭申请保护。这个故事告诉我们，不会理财，再多的财富也留不住。
规划好理财，就是规划自己的人生。比如为了实现老年生活更加幸福的目标，从现在起开始可以定投天弘安康养老基金，WIND数据显示，截至年8月7日，该基金成立以来累计净值增长42.8%，近3年收益高达36.52%！
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