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北京时间10月22日凌晨，国际泳联短池世界杯柏林站的比赛，结束首日争夺。中国香港选手何诗蓓以3分56秒52的个人最好成绩拿到了女子米自由泳冠*。

3分56秒52，刷新了何诗蓓自己保持的中国香港的地区纪录。今年八月份，何诗蓓在长池的自上，也创造了4分08秒64的中国香港地区的新纪录。

何诗蓓在女子自和自上，已经是世界头号选手。这两个项目的长短池上，握有三个亚洲纪录和一个世界纪录。

副项的50自和自，长池发挥来看，不算突出。但短池的50自和自，特别是自，可能是何诗蓓下一个冲击世界冠*的项目。

这次世界杯的3分56秒52，放在去年的短池世锦赛上，仅比当时拿到冠*的奥运金牌选手李冰洁成绩慢了0.69秒。比王简嘉禾3分53秒97的亚洲纪录也差了不远，而且现在的王简嘉禾，离开自己的巅峰水准可有段距离。

何诗蓓因伤缺席了今年的布达佩斯世锦赛，今年也只能靠短池世锦赛弥补遗憾。世界杯分站赛是何诗蓓的今年国际首仗，上来就有3分56秒多。何诗蓓在短池自上的突破幅度，引人