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欧阳船
说
今天特别荣幸能和中国帆船运动员徐莉佳做一期访谈节目，希望能通过莉佳的故事来鼓励生活中的您.
点击绿色收听（喜马拉雅FM搜索欧阳船说）
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徐莉佳（伦敦奥运会激光雷迪尔级女子单人赛金牌）
徐莉佳年出生于上海长宁；
10岁开始练习OP级帆船；
、年连续两年获得世界帆船锦标赛OP级帆船比赛的女子冠*；
年8月获得北京奥运会激光雷迪尔级季*；
年8月在伦敦奥运会帆船激光雷迪尔级女子单人赛中获得金牌，是中国帆船史上在雷迪尔级中的首枚奥运金牌；
年8月13日，徐莉佳成为伦敦奥运会闭幕式中国代表团旗手。
和奥运冠*学习如何做的更好
《欧阳船说》徐莉佳专访
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知性、知识、荣誉并存的中国运动员
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Q
莉佳您好，得到您同意接受我采访邀请的时候特别激动，然后看了很多报道，也有了更多的了解。我发现一点，作为国家运动员您的职业规划特别清晰明朗，真正知道自己想要什么样的未来，然后做出选择并为之努力，您是怎么做到这一点的呢？
莉佳：作为我来说每一个阶段都有不同的目标吧，小时候奥运还遥远，不过还是朝着这个方向去努力的，期间也付出了很多艰辛，也有伤病的困扰。有了目标，就朝着方向去努力。在帆船赛事中也收货了奥运会，世锦赛，全运会和亚运会的大满贯。现在在英国读硕士也是为了能够留在自己喜爱的帆船事业上面，我觉得做媒体不错啊，继续学习帆船的知识。也希望能够用自己一点小小的影响力去推广帆船这项运动，而让更多的人享受到它的乐趣。
徐莉佳伦敦奥运会闭幕式中国代表团旗手
Q
网上有人说您是第一位用英语写书的运动员，对此您有什么感受吗？
莉佳：其实我这本也是没出多久，当时也是一个英国的出版社找到我，希望我这边能够分享一些故事啊，我想不错啊。去年在南安普顿，除了每天学习挤出一两个小时来坚持去写书，花了整整一年时间，我自己的传记写完了，在说英语的国家反响还是挺好的，很多人都说，一打开这本书就放不下了，感觉完成一件比较有意义的事情。
GOLDENLily英文自传
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我在网上看到您的左膝关节图片，很长的一个伤口，看上去挺让人揪心的。这种伤病对于运动员来讲是绝望的，特别是到世界级的比赛的时候，准备了这么久。有可能等不到下一次，有可能就必须选择退役了。伤病给运动员带来怎样的困扰？
莉佳：是的，伤病确实是运动员最大的敌人，我能传递的信息就是一定要科学的训练，不要说是蛮练和狂练，因为在很多情况下伤病是可以避免的，有时候训练不是说你练的有多好，而是看你恢复的有多好，一定要注意康复。
年掌骨骨折，我当时甚至怀疑能不能走上奥运赛场，有一个齐心协力的团队，打了钢钉，也是带着这个钢钉上了奥运会，奥运结束才把这个钢板拿出来。
我觉得最重要的还是自己的信念吧，无论发生各种各样的困难和挫折，有一个乐观的态度去面对吧。回过头来看这样能够让我变成更强的莉佳。
年，年，年伤病困扰
Q
您参加帆船国际仲裁工作是怎样的过程？给您带来怎样的收获呢？
莉佳：其实从帆船这项运动来说呢，它的规则是相当复杂的，对于我来说呢？对规则也是非常感兴趣，也有必要去掌握规则，在比赛过程中需要运用这个规则去打好战术，参加仲裁工作也让我进一步了解规则，让我能够了解仲裁怎样去判罚，等到我回到赛场自己去参加比赛的时候，心里就更加清楚仲裁是以什么的依据去来判罚我们的，而不是像以前以一个运动员的角度去考虑。
赛场中的徐莉佳
Q
您能聊一聊在国家队训练的生活吗？普通人对此还是有比较大的遐想的。
莉佳：其实在队里训练，平时都是比较有规律的，我更喜欢去全世界的去参加国际比赛，无论是在国家队还是上海队，一般是早上起来出早操，早餐稍事休息后，根据天气的情况安排上午还是下午下海，另外半天就是在健身房的体能训练，到了晚上就会有一些自习啊，或是老师来给我们上课啊。我也是会把我训练之余的时间扑在知识的汪洋之中，因为我特别喜欢看书，自己也喜欢写一些东西。白天的训练也累了，这样的劳逸结合还是挺好的。这样可以进一步的充实自己的精神世界，扩大自己的知识面。
国家队训练
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获得奥运冠*给您带来什么样的财富和改变？平日里的生活状态是什么样的?
莉佳：确实获得了奥运冠*之后呢，希望把帆船运动推广到平常百姓家去，也不一定是有钱人才能玩啊，普通的家庭也可以去俱乐部尝试一下，说不定能给你打开另一个世界，如果能够学好帆船就能够探索那70%的世界。不仅教会了你与大自然和谐相处，更加的注重环保。
同时你在海上你会觉得自己，哇，自己多么的渺小微不足道，不会有那种自大的心态，反而很谦虚很卑微，也会降低你的欲望。
如果当你问起来说奥运冠*给我带来什么？我的答案是什么，对我来说，在这整个二十年练习帆船的过程当中，我最终的收获不是结果而是过程。用一个积极乐观的态度去面对未来的挑战。
年徐莉佳在伦敦获得奥运会金奖，中国史上帆船第一枚金牌
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在听您采访东风队VOLVO环球帆船赛的三名中国运动员时，他们的共同点是乐于分享，对生活充满激情，做事情果断利索，而且每个人对自己的未来都有明确的规划。您和一位国内漫画家合作写了一本书跟着奥运冠*学帆船，已经成为国内帆船俱乐部的教材，也为中国帆船事业的普及做了巨大贡献。这种乐于分享的精神您是怎样理解的？
莉佳：我想还是传承吧，无论是各行各业就是靠分享，每一代人积累下来的经验代代相传下去才能让这个世界更加美好，对于我来说，分享能够给我带来快乐。我自己其实也是受益者，不是说我分享了我只是付出，其实我自己也会得到很多，就让我能够不断的想去分享。
跟着奥运冠*学帆船
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我记得我上个合同期九个月没有回到国内，回国感受就是中国真心大，中国真心好，在伦敦奥运会获得金牌的时候，上台领奖心里对国家是一种什么样的理解和感受呢？
莉佳：对于我自己来讲，我是非常感恩，我们国家给予我一是个十岁的小孩子不断的支持，近二十年的帆船生涯，从幸运的角度去来说，从头到尾不需要考虑经济方面的问题，让我们国家运动员不需要考虑后勤方面的问题，整个团队会帮助我们计划好安排好，我们只需要把训练和比赛做好。同时呢，相对于西方运动员少了一些自由，而且训练有一些刻板，整个训练的时间持续的太长太久，没有一个调整的时间和社会的接触，导致太过封闭了。所以说为什么国外运动员可以延长自己的运动生涯和继续对这样一个运动非常热情的姿态，从健康的角度来说，运动员应该有更多一点自由，更多一点劳逸结合，也能让我们保持文化学习。
徐莉佳在英国南安普顿大学学习传媒专业
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