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出生于吉林长春的陈露，是我国著名花样滑冰运动员，有着“花滑女王”、“冰上蝴蝶”等美誉。

她是我国首位夺得花样滑冰奥运奖牌的花滑运动员，在年的利勒哈默尔冬奥会一举打破了“中国花滑零奥运奖牌”的魔咒，奠定了她在中国体育发展史上特殊的地位。

退役后，她嫁给了同为花滑运动员的俄罗斯人丹尼斯，两人育有一儿一女。混血儿女继承了父亲的样貌特征，而已经45岁的陈露依旧是丝毫不显老态，皮肤紧致有光泽，气质仿佛才三十多岁。

花滑女王是怎样炼成的

陈露出身于体育世家，父亲陈喜勤是冰球运动员，母亲崔燕是乒乓球运动员。家庭中有浓厚的体育氛围，夫妻俩经常带着年幼的陈露到户外运动，培养她的身体素质和对体育的兴趣。

继承了父母的优秀基因，陈露从小就展露出远超同龄人的运动天赋，并且在机缘巧合下对滑冰产生了喜爱。

冬天的长春，常有大片的湖泊结冰，冰面很坚固厚实，甚至足以容纳数十人在冰面上行走、运动。父母带着小陈露在结冰的湖面上玩耍，陈露被父母拉着手在冰面上滑动，瞬间就爱上了这种感觉。

在陈露的要求下，陈喜勤和崔燕带着年仅四岁的小陈露去了业余体校，接受滑冰的基础训练。原本对她并不太看好的教练，在一次次练习中逐渐发现陈露有着惊人的滑冰天赋，于是对她重点培养。

更难得的是，陈露天赋异禀还不骄不躁、勤学苦练。许多孩子被送来训练，都想着法儿偷懒，规定的练习动作偷工减料、没练多久就喊累要休息。而陈露不仅是天资卓绝，更是下苦功练滑冰，别的孩子在休息的时候她还在自己加练。

荣耀须由天赋与汗水铸就。当时年仅九岁的陈露就完成了颇有难度的三周跳动作，而当时普遍只有十四岁以上的运动员才能完成。在相同年龄段，她的花滑技术已经超越了塞亚·波娜莉、伊藤绿等世界顶尖选手的表现。

这些年的扎实训练给陈露打下了无比坚实的基础，一颗体育新星逐渐在赛场上崭露头角。

年，陈露在花样滑冰冠*大奖赛中获得了第四名的好成绩，这是相当有含金量的世界级赛事，同时她也是首位在美国参赛的中国花滑运动员。

陈露的优异表现引起了国际体坛的注意，而这个奖项对她而言只是个开胃菜罢了。

一年后，她在第16届冬奥会上拿下了第六名的成绩，并完成了难度系数极高的勾手三周跳动作。同期的顶尖选手中，能顺利完成此动作的屈指可数，但可惜陈露在其他表演动作中有所纰漏，最终排名遗憾止步于前五之外。

但这次经历并没有让性格坚韧的陈露受到打击，她反倒是借此沉淀自己，在训练中更严格、更有针对性。

年是她第一次高光时刻，在利勒哈默尔冬奥会中陈露一举斩获了中国第一枚花样滑冰冬奥奖牌。虽然是铜牌，但依旧意义非凡，打破了“零奖牌”的魔咒，陈露这个名字第一次变得家喻户晓。

一年后，陈露凭借优异的天赋和不懈的努力，取得了世界花样滑冰锦标赛的世界冠*，同样是中国首位获此殊荣的运动员。

年的长野冬奥会，陈露再次斩获奥运奖牌。她在赛场上翩然起舞，配合婉转悠扬、凄切空幽的《梁祝》音乐，演出效果极佳，也因此被誉为“冰上蝴蝶”。

不久后，陈露宣布退役，在职业生涯的最高峰选择了急流勇退，也不失为一种为人处世的智慧。

邂逅“老外”丹尼斯，爱情事业双丰收

陈露性格开朗，参加各种世界比赛时常与外国运动员交流，丝毫不露怯。机缘巧合下，陈露结识了俄罗斯花滑运动员丹尼斯，两人曾多次在世界级赛事上偶遇，一来二去也就留下了联系方式，休息时间常聊天交流。

随着双方了解的深入，两人的关系也走得更近。虽然丹尼斯比陈露大了12岁，但年龄的差距并没有成为两人情感的阻碍。

陈露认为丹尼斯和其他的许多外国运动员不同，他成熟稳重、思想深邃，同时也品行端正、洁身自好。这打破了陈露对于外国人“开放”、“不检点”的固有认知，对丹尼斯的好感提升了很多。

而丹尼斯则是被这位耀眼的“冰上蝴蝶”所吸引，他最欣赏陈露的性格，这个坚韧顽强的女孩给他留下了极深的印象。

丹尼斯也有着极佳的运动天赋，他曾在年冬奥会双人滑项目中取得亚*的佳绩。同样是天资超群，丹尼斯对于陈露的勤学苦练、严于律己格外赞赏，并潜移默化地对这个努力认真的女孩愈发倾心。

两人都到了谈婚论嫁的年纪，随着交流的深入，有意无意中聊到此类话题时，陈露和丹尼斯确定了对彼此的情意。

即便有着差异较大的文化背景，即使是年龄差了整整一轮，陈露与丹尼斯的三观、兴趣爱好等都颇为相配。经过慎重考虑后，两人于年正式结婚，婚后诞下一子一女，幸福美满。

从年宣布退役开始，陈露过了大约十年的平静生活。

退役后不久她就启程前往美国，一是为了长久征战后彻底放松度假，二是可以在美国领略到世界各国的顶尖花滑选手的风采，即便已经退役，陈露仍然想提升自己在花滑领域的专业素养。

如她所愿，在退役后，她不再以职业选手的眼光出发来看待问题，而是换了一个全新的角度。陈露以更冷静客观的视角对滑冰场上各位职业选手的动作进行观察、评价、分析。

陈露找到了新的方向，退役后，她能以教练的方式继续为她热爱的花样滑冰事业做出贡献。与丈夫丹尼斯协商后，两人共同开办滑冰学校，亲自执教，为爱好滑冰的孩子们提供最专业的学习环境和指导条件。

丹尼斯非常支持陈露的想法，他曾表示：“这是非常有意义的事业，我们仍在为花样滑冰项目发光发热，我为她感到高兴。”

在这段岁月里，两人也有了爱情的结晶。年陈露生下大儿子，年生下女儿。儿子随父亲入了俄罗斯国籍，而女儿则跟着母亲入了中国籍，一边一个相当民主。

儿女双全，女儿安娜展现出花滑天赋

陈露经常在社交账号上晒出儿女的照片，可以看到这对混血孩子都长得比较像父亲，有着俄罗斯人的立体五官。

不过在合照中也能看出来，女儿安娜·斯坦西娅的眉眼更像母亲，不过继承了父亲的棕金色头发。儿子的五官更像父亲丹尼斯，发色则继承了母亲的乌黑色。

陈露曾在年的一次媒体采访中坦言：“我和丹尼斯结婚这么多年几乎没吵过架，他很尊重我，凡事都愿意沟通，我很喜欢他这一点。”

对于子女的教育问题，陈露和丹尼斯也是很民主的，在夫妻二人协商的基础上也会尊重孩子自己的意愿。

例如大儿子（未公开过名字）有一定的运动天赋，但对滑冰完全提不起兴致，反倒是喜欢打网球。即便如此，他也只是把网球当做业余爱好，并没有往职业运动员的方向想过。

在儿子小时候，陈露和老丹带着他去滑冰场上试过，但可惜儿子似乎没有继承到父母的优秀运动基因，他对于滑冰可谓是一窍不通。这孩子的平衡性比较差，在冰面上更是控制不住自己，一动起来就刹不住车、或者跌得鼻青脸肿。

试过几次都是这样以后，儿子对滑冰产生了厌烦情绪，并且以陈露的*辣眼光自然也是看得出儿子没有这方面的天赋。

不过夫妻俩都相当开明，并没有强迫儿子要练出个名堂，只是鼓励他喜欢什么项目就去试试，父母不勉强他。

后来，儿子逐渐喜欢上了网球，于是丹尼斯就陪着儿子从零学起，父子俩经常切磋。

所幸，入了中国籍的女儿安娜，完美继承了父母的滑冰天赋，从小就展现出远超同龄人的花滑技艺。对于这件事夫妻俩喜出望外，有这两位世界级顶尖运动员悉心栽培，加上得天独厚的资质，安娜的花滑之旅非常顺利。

年，在北京举办的亚洲青少年花样滑冰挑战赛中，初生牛犊不怕虎的小安娜与许多实力强劲的姐姐们同台竞技。

那时的安娜年仅7岁，就要面对年长她许多、也从小接受专业训练的对手。不过陈露对自己的女儿很有信心，她虽然口头上说是“去试试看”，但心里明白以安娜的实力要取得名次并非难事。

年仅七岁的小安娜在赛场上英姿飒爽，并没有怯场，尽力展现出自己的高超技艺。最终安娜仿佛“冰上蝴蝶”再现，一举夺得了挑战赛冠*。领奖台上，陈露和丹尼斯一左一右簇拥着安娜，一家人笑得很灿烂。

陈露近况，45岁风韵犹存

近两年陈露在社交平台上晒出的照片中，丝毫看不出来她已经45岁且生过两个孩子了。照片里16岁的大儿子已经长得又高又壮，12岁的女儿安娜也显得乖巧可爱、透着一股古灵精怪的活泼气质。

而陈露不仅精神状态很好，整体面貌也显得年轻态。她的身材匀称苗条、皮肤紧致白皙，看上去就像是三十多岁。

陈露对于自己的身材管理颇为严格，她在饮食和运动方面有着自己独到的见解。她并没有像许多明星一样“断糖饮食”，年7月时陈露曾谈到自己的食谱：“我有一个十足的中国胃，不会刻意去少糖少油，适量就好，关键还是得多运动，把能量消耗出去。”

作为曾经的运动员，陈露的日常运动量是比较大的，许多城市上班族一周的运动量或许还比不上她一天。

陈露每天早上起床后先空腹做十到二十分钟的瑜伽，随后开始做早餐。陈露家的早餐菜色比较丰富，中式西式都有，从豆浆油条、粥面馒头，到杂拌汤、罗宋汤、牛肉馅饼等等，她都很拿手。

虽然不怎么忌口，但陈露秉持着适量原则，早餐的量不会太多。吃完稍事休息后她就要和丹尼斯一起慢跑，呼吸清晨的新鲜空气。一般来讲下午会有一到两小时的较高强度运动，而晚上可能会选择舒缓的游泳和瑜伽来收尾。

年4月，陈露发帖说：“老娘每天健身、跑步、瑜伽、普拉提各种折腾，今天是拼了老命才跳了个一周半。好吧，生命不息运动不止，再折腾俩月没准儿我又能跳两周半了呢。”

看得出来陈露的心态相当健康，对于一个退役运动员来说，体能保持得也已经相当不错。

一个月后，陈露又晒出自己的跑步记录截图，当时44岁的陈露竟是一口气跑了10.33公里，持续时间1小时6分钟。这样的体能让绝大多数二十来岁的年轻人都感到羡慕。

此外，陈露还积极参加公益活动、回馈社会。年6月，陈露带着女儿安娜参加安踏公益组织的青少年公益活动。照片中陈露带着许多初次接触滑冰运动的孩子们熟悉场地、找到平衡，鼓励他们多多尝试。

从陈露和丹尼斯的近照来看，已经57岁的丹尼斯略显老态，鬓角和胡须有些斑白，皮肤也略有些松弛。但旁边45岁的陈露依旧是皮肤紧致白皙，洋溢着健康阳光的笑容，风韵犹存。

从年开始，陈露担任花样滑冰国家队的主教练，致力于将自己的宝贵经验倾囊相授，为国家培养出新一批的优秀滑冰运动员。她很好地平衡了工作和生活，实现了事业和亲情的双丰收。

加入中国籍的女儿安娜，也在陈露的栽培下迅速成长，相信会有一天继承母亲的衣钵，为国出征，在世界赛场上摘金夺银！

参考文献：

[1]梁燕,刘奕伶,*灿,李贺,邱江剑.中国第一枚花滑冬奥奖牌获得者陈露：从未停止“冰雪梦”[N].南方日报,-01-17(A08).DOI:10./n.cnki.nnfrb...

[2]莫鑫,张寒,汪涌.“冰蝴蝶”陈露：绝唱冰面的回响是播撒希望[N].新华每日电讯,-01-12().DOI:10./n.cnki.nxhmr...

[3]梁伟.陈露中国的“冰上蝴蝶”[J].中华儿女,(06):24-25.

[4]翟越.冰之花——记中国花样滑冰选手陈露[J].新青年,(03):57.

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作者：延津

编辑：莫里