来源：中国小康网
记者：鄂璠
和体育运动、旅行与慢生活来一次最长情的告白吧！
健康的重要性不用多说，在历年“中国幸福小康指数”之“影响国人幸福感的十大因素”排行榜上，受访者已经用他们的选择表明了自己对于健康的重视程度——年和年，健康都位居第一；年、年、年，健康位居第二；去年和今年，则均保持着第一的位次。
作为“健康达人”，原广东卫计委巡视员、副厅长，医院副院长廖新波也对《小康》记者表明了自己的观点，“健康就是幸福，学会健康生活则是幸福的基础。具有健康的心态和健康素养，不仅能够幸福自己，也能给家人以幸福。”
“互联网时代的到来、智能手机的普及使许多人变成了‘低头一族’，网络成为了我们工作、社交以及消遣的主要渠道。虽然我们的精神世界可能得到了填充，但却并不一定能在这样的生活中获得幸福感。”奥运冠*、型动体育CEO陈一冰认为，身体和精神本来就是分不开的，提升幸福感的第一步就是要离开手机，多多运动、锻炼身体。
那么，为了健康，就坚持锻炼、定期旅行吧！再留点时间多一些“慢生活”的体验，这些最长久的幸福生活方式，真的能够陪伴人们的一生。在“中国幸福小康指数”调查中，62.1%的受访者表示已体验到了旅行带给自己的幸福感受，55.3%的受访者表示已体验到了锻炼身体带给自己的幸福感受。
对于旅行，安顺市旅游发展委员会主任顾新蔚提出了两个具体的建议，一是假期旅行不忘父母，二是走进美丽乡村。这位“旅行达人”还与我们分享了她赏美景、品美食后的感受，“我觉得美食美景可以使我们的视觉、味觉、感官得到极大的满足，而亲情和友情、人情则会温暖我们的心灵。如果能够在我们的生活当中来一场触景生情的旅行，来一场更富有文化内涵的旅行，来一场跟亲人一起相伴的旅行，那么幸福感将会有很大的提升。”
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