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先看看以下视频：“辣妈”郭晶晶怎么说：

开放二胎，宝爸宝妈们你们准备好了吗？

平时偷懒就算了，造人时千万别偷工减料

一为什么要生一个健康聪明可爱的宝宝？1、女人生育是个关卡：

很多人从一朵花变成豆腐渣，身材变形，不能恢复。这个关卡好，人的身材就好，这个关卡不好，有些人连自己的腰都找不到了。

2、孩子的教育：

后天的教育只占50%的功劳，前面6个月+9个月零7天(孕前6个月+怀孕9个月零7天)，这15个月可以起到50%的作用。很多人生孩子乱生，稀里糊涂的就生了，生好之后，望子 ，望女成凤，拼命让孩子上早教班，送最好的幼儿园，最好的小学。就像造电脑一样，配置很低，又想拼命让他运行大型软件，只会死机。前面工作做好了，后面孩子学什么像什么，不用劳神。你愿意是前面15个月劳神，还是后来18-25年劳神？

3、孩子大脑生成是一次性完成的。

大脑神经细胞的数目从怀孕6个月到生下来1年左后会改变，以后大脑细胞数量不变，只是体积变大。

4、养老问题：

孩子哺育的很好，等你50—60岁时，孩子事业有成，是不是养老就不用发愁了。

二胎儿如何形成的？

这是生物课最关键的一部分，老师不好意思讲，让自己回家看，导致现在很多人都不知道自己是怎么来的。

女性生殖系统：

卵巢分泌卵子，是每个月1个，这个月从左，下个月从右，轮换着。

捐血：

有人不愿意捐（痛经）

有人乱捐（生理周期混乱）

有人不捐（绝经）

子宫内膜：

0天的时候子宫内膜是一张空床，0—14天使铺被子，目的是让受精卵睡得舒服。

如果没后受精卵，14—28天，拆被子，会例假。

女性一生当中，大概要有个卵子，铺拆次。

说明：

精子前面是坚硬的钙，后面是蛋白质，卵子都是蛋白质，精子撞击卵子，把外壳留在外面，卵子外面迅速变坚硬，防止后来的精子撞入。

生男生女：

女性染色体XX，男性染色体XY，进行随机组合，正常男女比例1：1

而中国重男轻女，现在男女比例为:，有8个社会不安分子。

三如何建造皇宫？

1孕前6个月

A、男性提供：种子（精子）

a

损害精子质量：

烟酒损伤精子质量、桑拿浴、紧身裤、牛仔裤：都会导致局部问题过高，高温会使精子的畸形率大大提高；

b

提高精子质量：

营养早餐：提高体质，Vc、小麦胚芽油：促进精子活力质量；

钙镁片：促进精子的硬度和活力；

B、女性提供：土壤和种子（子宫和卵子）

a

对损害卵子质量：

药物：需要半年排出；

避孕药：激素类药物；

中草药：是药三分*；

身体的炎症：妇科炎症（阴道炎、子宫内膜炎等）；

牙龈炎：怀孕后更厉害，又不能吃药打针；

b

提高卵子质量：

营养早餐：提高体质；

Vc、小麦胚芽油：更易受孕，质量更好；

钙镁片：有助于生殖系统健康；

铁质叶酸片：发现怀孕时，一般都过了40天了，总共才90天。

怀孕第1个月：

　　主打营养素：叶酸

　　作用：防止胎儿神经器官缺陷

　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

怀孕第2个月：

　　主打营养素：维生素C、维生素B6

　　作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐

　　怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、*瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

　　Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。

　　对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，*豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

怀孕第3个月：

　　主打营养素：镁、维生素A

　　作用：促进胎宝宝生长发育

　　镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

　　胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

怀孕第4个月：

　　主打营养素：锌

　　作用：防止胎宝宝发育不良

　　这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。

　　Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

怀孕第5个月：

　　主打营养素：维生素D、钙

　　作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育

　　孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。

此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。

　　当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

怀孕第6个月：

　　主打营养素：铁

　　作用：防止缺铁性贫血

　　此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。

　　为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0。3—0。6克硫酸亚铁。

怀孕第7个月：

　　主打营养素：“脑*金”

　　作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育

　　DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑*金”。“脑*金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑*金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑*金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。

　　为补充足量的“脑*金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。

怀孕第8个月：

　　主打营养素：碳水化合物

　　作用：维持身体热量需求

　　第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中*，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

怀孕第9个月：

　　主打营养素：膳食纤维

　　作用：防止便秘，促进肠道蠕动

　　孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。

怀孕第10个月：

　　主打营养素：硫胺素（维生素B1)

　　作用：避免产程延长，分娩困难

　　最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

当然，作为基础营养素，蛋白质和综合维生素在这十个月中是一直要陪着孕妈妈的。

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