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作者：学乐君　来源：亲子学乐（kidsfund）

近日，在雪上项目世锦赛的赛场上，17岁中国籍选手谷爱凌夺得两项冠*，一时间在网上刷屏。

从年入中国籍后，她已经夺得了11个冠*头衔，包揽冬季青奥会、冬季极限运动会、世锦赛等多项知名赛事冠*。而她也已经获得了足够的积分，取得明年北京冬奥会资格，必将在明年的冬季奥运会上大放异彩。

书集君不是体育迷，更不了解雪上项目，而我之所以被这位17岁的中美混血体育健儿吸引，是因为在体育赛场之外，她还是一位绝对意义上的学霸，让书集君叹为观止、五体投地、心悦诚服、高山仰止……

谷爱凌为了体育训练，在高中申请提前一年毕业。在经常穿梭于国际赛场的情况下，她只能抽空参加“美国高考”，然而SAT成绩却高达分（满分），这就相当于中国高考满分分，她考了多，因而轻松被斯坦福大学录取。

同时在高中期间，她还在弹琴、越野、跑步、骑马、攀岩、篮球、模特、写作、美食、表演……等多方面都有着非凡的兴趣和才能，是学校多支运动队的绝对主力，各个队的教练都想争取她，希望她不要放弃自己教的这项运动。

谷爱凌曾经相当凡尔赛地说：“当时加州有一个跑步比赛，教练说如果我不去，前三肯定进不了。如果我去了，我们肯定能赢。但同时，我又第一次被邀请参加自由式滑雪世界杯。我必须做一个非常难的选择，最终我选择了滑雪，作为我的职业追求。”

那么，这样一个父母做梦都不敢奢望能如此完美的孩子，到底是怎么做到的呢？

冰雪女王，奇迹背后是非凡的热爱！

年出生于美国旧金山市的谷爱凌，不仅有一个学霸妈妈（北京大学+斯坦福大学毕业），还有着一个酷爱滑雪，曾经是滑雪教练的妈妈。

▲谷爱凌的妈妈是北大+斯坦福毕业的而就是这样的一个因子，刚出生3个月的她就被妈妈“留守”到滑雪场的餐厅里，3岁开始接触滑雪，8岁加入专业滑雪队，9岁摘得全美自由式滑雪少年组冠*，13岁第一次参加成人赛，在三年没练过U型槽、高烧40度、嗓子疼、咳嗽、肺疼、喘不过气等各种状况下，硬是直接拿到一个银牌、一个金牌。14岁时就已拿到50块金牌，包括9个全美冠*。年宣布加入中国国籍，成为中国首位以华裔身份入籍的滑雪运动员之后，更是展现出“开挂”的神奇能力，2年不到就拿了11个世界冠*。这其中，艰苦不艰苦呢？经历过12岁锁骨断裂、15岁脚骨断裂、17岁手部骨折和大拇指韧带撕裂、肩膀受伤需要做手术的她不觉得，因为她对滑雪有着极致的热爱！“一些选手总免不了会想要偷懒休息，但我不会，我享受在雪上的每一秒。我每次到雪场就会充分利用在雪上的每一分钟认真练习，钻研动作……滑雪这件事，练习的时间很重要，但热爱的成分更重要。我经常看到一年练习天的人，但如果不突破、不创新，就会永远停留在这个水准上，要做到突破，就必须非常热爱。”而也正因为这份靠兴趣驱使下的高度专注和努力，使得国际雪联在官方社交账号上对她不吝赞美之词：“谷爱凌每一次出现在赛场，就会创造历史。”最好的妈妈，教的是学习方法●妈妈不回答，自己找方法。谷爱凌笑着说过一段话：“我知道所有的小孩都觉得自己的妈是最好的妈，但我真的觉得我妈是最好的妈……真的比所有的妈都好，对不起别的妈，但是我的妈比你好。”而她能这样“谄媚”妈妈，并不是因为妈妈对她无限关爱，而是因为妈妈“什么都不管”：“小时候我一有问题就去问妈妈，结果妈妈看一眼就说这题太容易了，（就说）你自己想一想……别人的家长都帮自己的小孩写作业，我妈一个问题都不回答。长大后我明白了，她想让我有自己的学习方式。现在我非常感谢她，这种教育方式对我的学习有很大的帮助。”在学习上，以及在生活上，家长都有必要让孩子明白这是他自己的事，自己要为结果负责，激发出他们的内驱力，这才是事半功倍的养育之道。有时候，父母做得越多，孩子就越偷懒。所以，在很多事情上，父母都可以偷懒一些，把问题留给孩子，让他自己找到方法。●保持专注，保持高效。谷爱凌自己找到校长，把高中学习压缩了一年，提前毕业参加高考；而她平常还要备战奥运、到全世界比赛，但她在学校时几乎不会旷课，为此她把几乎所有的训练、比赛都安排在了周末、假期进行。为了有时间学习，小时候，她就知道利用从家到雪场之间的4小时车程，在车上写作业、在车上换衣服；需要参加各种赛事时，她又利用那些飞机行程，“把需要做的事情一个个列出来去做就好，我觉得时间挺充裕，飞欧洲需要10多个小时，肯定有时间写作业。”为了高效地学习，她坚持在学业、滑雪间平衡，做其中任何一件事时，她都会尽力保持专注。自律高效地完成后，再干净利落地切换到下一件事。“如果我想到下周就要去滑雪了，那现在就应该好好去学习。而在滑雪的时候，我就应该好好享受它，因为上周我一直在期待。”甚至在至关重要的SAT考试季，谷爱凌也能做好平衡。身在欧洲雪场的她在训练间隙飞去日内瓦考试的前一天，因飞机延误，晚上11:30才到酒店，第二天早7点去考场，因当天下雨，事先订的车又迟迟不到。最终，为保证准时到达，谷爱凌硬是在雨中跑到了考场参加考试——体能好在关键时刻真有用！●保证充足的睡眠。睡眠，对于太多孩子来说，可能都是不够的，因为要写作业、写作业、写作业……但对于谷爱凌来说，在“热情、平衡、高效”的成功配方作用下，早已形成了一种正循环，现在还能每天睡够10个小时！而她的妈妈也将此列入自己的教育理念中去：第一：睡饱，小时候睡够15小时，现在也要睡10个小时，不睡哪有力气玩？第二：少点表扬他们的聪明，多点表扬他们的努力。当然，对于第二点，即便强大如谷爱凌，也坚持认为一个人的成功，有可能天赋只占1%、2%，剩下的就是靠努力！就像滑雪训练，虽不觉得艰苦，但也确实一点都不轻松，从早9点到晚9点，中间只睡10分钟。把所有的衣服全脱了，又是汗、又是雪、又是水，全湿透了放在火炉旁边，睡十分钟的时间，然后快点穿上就去雪场训练。印度哲学家菩德曼说：“播种一个行为，你会收获一个习惯，播种一个习惯，你会收获一个个性，播种一个个性，你会收获一个命运”。或许，从谷爱凌妈妈第一次把她带到雪场、第一次让她自己思考不会的难题、第一次让她接触海淀*庄的培训班开始，命运就给出了一个个指引。对于谷爱凌的德智体美劳全面发展，很多人确实无法复制，但谁又能否认我们确实可以从中发现一些方法和普适性的目标？她在家庭教育的影响下，极度热爱之下高度自律、平衡之中专注高效、目标指引之下辛苦付出，这些，是所有成功者的必备素质，也是所有家庭值得努力的方向。

看完谷爱凌，是不是满满的正能量？

像哈佛、耶鲁、斯坦福这样的世界顶尖名校，无论是哪家的少年少女顺利考取它们，也会立刻戴上“哈佛女孩”、“耶鲁男孩”的金冠，成为媒体追捧的对象和家长“取经”的榜样。

最后，书集君要给大家介绍几本好书或能帮助大家在育儿的道路上得到启发

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《学习高手》90后哈佛耶鲁高分毕业生超实用学习法

作者李柘远18岁考进耶鲁，22岁入职高盛，25岁考取哈佛，28岁入选福布斯30岁以下精英榜、APEC亚太经合组织未来创变者、新浪阅读大使。其作品曾获《人民日报》等数百家媒体转载。

全书分为5大模块，30节大课，个方法帮助你提高学习成绩，打开人生格局

《学习高手》是一本写给广大学生和家长的，培养高效学习能力的方法工具书。作者作为哈佛、耶鲁高分毕业生，结合先进的理论知识、经典的学习经验，系统分享了超实用的学习法。

学习高手

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