她，10岁开始练OP，15岁就夺得世界帆船锦标赛OP级的冠*；年夺得北京奥运会激光雷迪尔级季*，这是中国在该项目上的首枚奥运奖牌；年伦敦奥运会帆船激光雷迪尔级女子冠*，这是中国帆船史上在女单艇中的首枚奥运金牌；年里约奥运会上，她那一波三折的比赛也让更多人知道，她叫徐莉佳。

可能很多人不知道，她的听力只有普通人的一半，左眼也几乎是失明，这一切，与生俱来。5岁的时候，她就进入游泳队开始专业学习，直到10岁，她毅然决定转向帆船学习。小时候，她总是会因为先天的缺陷，而做一些糗事。那个时候，其他孩子的嘲笑，对徐莉佳来说是最伤人与残酷的。而生活也总有一些小不幸，曾经她在训练时跌入海中，在海里拼命挣扎了两个小时，才获救。称天妒英才也好，说命途多舛也罢，徐莉佳却从不曾被磨难击垮，反而愈走愈强。

年世锦赛冠*

年亚运会冠*

年北京奥运会第三名

年奥运会冠*

年国际帆联年度女航海家

年里约奥运会

现在，英国读新闻播音专业研究生

帆船的趣味性和挑战性是最吸引人的，徐莉佳为普及这一运动，也在努力做着自己的力所能及的事。她希望能够把帆船运动推广到平常百姓家去，让大家知道帆船不是有钱人才玩的运动，普通的家庭也可以去俱乐部尝试一下。特别是青少年，帆船说不定能够给他们打开另一个世界，去探索那71%的领域。在这整个二十年练习帆船的过程当中，对莉佳来说最大的收获不是结果而是过程，是拥有了一个积极乐观去面对未来的心态。

坚持训练十几年，徐莉佳最大的感悟之一是——进行科学性的训练，而不是狂练猛练，不要认为在海上泡得越久越好。“这也是我在这十几年得出最大的经验，因为之前跟着队里练的时候难免会过度训练，”她说：“后来在自己慢慢学习一些知识，阅读一些书籍之后，把这些东西运用到训练上，有很好的效果。多学习一些知识，阅读一些书本，不仅是帆船上，还有体能、心理、营养等各类书籍都会对我们提高总体的帆船水平有很大帮助。”

这位“国服”传奇女神，她因为帆船而被大众所熟悉，有很多人因为她而了解到帆船这项运动。莉佳为我们展现了中国运动员的全新形象，她除了是一名运动员，还具有帆船国际仲裁、记者、主持、作家等多重身份。至今为止，她已经出版了4本书，还是中国第一个用英文写书的运动员。现在的她，在英国读研，专攻体育新闻播音专业。莉佳坦言，在英国读硕士也是为了能够留在自己喜爱的帆船事业上面，做媒体可以继续学习帆船的知识，同时希望能够用自己小小的影响力去推广帆船这项运动，而让更多的人享受到它的乐趣。对于年的东京奥运会，徐莉佳也在时刻准备着。

看到这里，你是否好奇：如此“开挂式”的大满贯，她是怎么做到的呢？如此清晰的职业规划，真正知道自己想要什么样的未来并为之努力，她又是怎么做到的呢？运动员又该如何对自己进行管理呢？帆船训练又该如何科学进行？......是不是有一堆的问题想询问？

12月29日

奥运冠*徐莉佳分享会

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