01

在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌一跳成名。

这一跳，不仅让她拿下冬奥雪上项目中国队女子历史首金，也让她刷屏了网络朋友圈，霸占一半热搜。

我们欢呼、兴奋，不仅因为谷爱凌拿到金牌，更感动于这一跳完美诠释了挑战不可能、突破自我的奥林匹克精神。

在决赛前两轮比赛中，谷爱凌排名分别暂列第二、三位，不少人认为“保三争二”就是胜利。包括谷爱凌妈妈谷燕，也建议谷爱凌第三跳以“安全为主”，保守选择，如果发挥得好的话，能拿到一块银牌。

“我还是想做最好的自己，向全世界展现自己的能力！”第三跳谷爱凌没有听妈妈的话，她选择了从未尝试过的难度动作，同时也是世界难度最高的动作——向左偏转偏轴转体，加安全抓板。

冬奥会之前，在国际大赛中只出现过一次。

半个月前，泰丝·勒德（这次比赛中的亚*）在年世界极限运动会中，刚首次完成度转体动作，并获得冠*。

虽然这套动作谷爱凌从来没有做过，只是在脑海里想象过这个动作，但她完成得很漂亮。

平稳起步、驭雪下滑、跃入空中、翻转两周、转体，整套动作一气呵成。

当94.5分跳出来的那一刻，谷爱凌双膝跪地、掩面而泣。

原本暂列第一的泰丝·勒德，最后一跳选择了降低难度以“安全为主”的。

在一跳定胜负的重压之下，泰丝在落地时出现一个小失误。

73.5的分数出来之后，谷爱凌走向泰丝，单膝跪地安慰她的对手。

除了格局，我们看到的是，在战胜对手之前，谷爱凌已经先战胜了自己。

正如赛后谷爱凌所说，“我不是为了来这里打败其他运动员，我是想打破自己的界限，做一些之前没有想到是可能的事情。我想滑到自己的最好。所以我觉得无论落不落，我都是赢了。因为我能让世界看到我这个精神，能让更多女孩们打破自己的界限，让她们感觉‘如果她能做，那我也能做’。”

玉汝于成，踏雪寻龙，谁能不被这种突破自我的精神感动？

02

随着谷爱凌夺冠，她的身世和经历一下传遍网络。

18岁的谷爱凌穿梭在众多身份之中，天才少女、顶级滑雪运动员、学生、模特等。

年，谷爱凌出生在美国旧金山。

3岁，谷爱凌开始学习滑雪。

8岁，谷爱凌加入业余自由式滑雪队。

9岁时，她就在美国青少年滑雪比赛中拿到第一的成绩。

13岁时，谷爱凌第一次参加滑雪成人组比赛，在前一天发着高烧、当天肺部不适的情况下，她拿到了金牌。

14岁时，谷爱凌已经获得了50多块成年和青少年滑雪金牌。

16岁时，谷爱凌代表中国参加冬青奥会，拿了两金一银。

年1月，她登顶国际雪联总积分榜榜首，被称为“滑雪天才少女”。

她的优秀不止于此，在滑雪之外，谷爱凌还从小学习骑马、弹钢琴，在学校的篮球比赛、长跑比赛、越野赛中都拿过奖牌。

因为喜欢跑步，还差点儿成为田径运动员。

时尚方面，谷爱凌15岁就被邀请参加巴黎时装周。

受到时尚界青睐的她，登上众多国际大刊封面，已与二十多个奢侈品牌合作。

当她在滑雪和业余爱好全面发展的同时，学业也没落下。

为了准备北京冬奥会，她高中提前一年毕业，并以SAT分（满分分）的成绩考入斯坦福大学。

谈到自己感兴趣的专业时，她说：“分子遗传和量子物理”。

而完成这一切时，谷爱凌才18岁。

看到谷爱凌方方面面都如此优秀，连网友都忍不住调侃，“上帝到底给她关了哪扇窗？”

大概是关上了成为普通人的一扇窗。

03

全能的谷爱凌，一时间成为“别人家”的孩子。

*呼吁家长向谷爱凌妈妈学习：让孩子睡够10小时。

虽然谷爱凌说自己有一个秘密武器，是每天睡10个小时，但她的优秀并不只是靠睡10个小时睡出来的。

在《我的时代和我》里，她的教练提到：谷爱凌每天睡12个小时，厉害的是，她12小时内完成的事情比大多数人16到18个小时完成的事还要多。

她自己也提到，不管是做作业，还是滑雪，都是用百分百的精力去做。

用百分百的专注去做每一件事，这比睡10个小时更重要。

与其呼吁让孩子睡够10小时，不如来学学谷燕的教育理念。

01兴趣是最好的老师

很多人只看到谷爱凌的成绩，鲜少能看到滑雪背后的挑战和风险。

有调查显示，我国冰雪运动造成中度损伤的发生率约25%-35%。

在训练中，谷爱凌摔断过锁骨、脚骨，经历过右手韧带撕裂、手骨粉碎性骨折。

在年世界杯中国站比赛时，谷爱凌训练时摔到头部，出现短暂失忆。

除了训练中难以避免的受伤，训练过程的强度也很大。

训练虽然辛苦，但我们在谷爱凌身上更多感受到的是她滑雪的快乐，她对滑雪的热爱。

热爱可抵达极限，正如谷爱凌所说，“有热爱，那你在练习的时候就不会感觉累，我不是为了比奥运会而滑雪。”

不过分宣扬苦难，帮孩子找到热爱，这才是最可贵的。

02多表扬孩子努力

当被问到是不是天赋型选手时，谷爱凌说：“其实不是这样，是因为我特别努力，我每天训练非常辛苦。”

网友总是以“天才”概括她的成就，谷爱凌却说“我只有0.1%的天赋。”

肯定自己的努力，相信通过努力能实现梦想，跟谷燕认同的教育理念分不开，“少表扬孩子的聪明，多表扬孩子的努力。”

03你不用感谢我

为了支持谷爱凌滑雪，每到滑雪季，谷燕都会开四个小时的车送女儿去滑雪。

来回八小时的车程，谷燕开过十几个雪季。

谷燕会为谷爱凌把关所有训练，她对女儿的付出很多，但付出是建立在尊重谷爱凌的选择之上，也没有一味强调自己的付出以增强孩子对家长的“亏欠感”。

谷燕告诉女儿，“你不必非要上斯坦福，你只需要去你热爱的学校。”

“你长大不用感谢我，你一点都不欠我的，我谢谢你就行了。”

把孩子当成独立的个体，尊重孩子的选择，不强调自己的付出，这是很多家长都要学习的一门课。

04鼓励式教育

我们喜欢谷爱凌，冠*光环只是附加项，我们更爱她乐观自信的性格、努力专注的态度和无畏突破的精神。

这些品质的养成跟鼓励式教育分不开。

奶奶从小就说谷爱凌是最棒的，钢琴才弹三级就说跟十级弹得一样好。

面对害怕时，奶奶鼓励她说“不要害怕，其实你什么都可以做。”

鼓励孩子真的会让孩子更有信心！

当然，乐观向上性格的养成也跟健康的体魄分不开。

勤于锻炼、健康饮食，保持身体的健康，也会让孩子更自信。

师兄知道，谷爱凌只有一个，不必每个孩子都成为谷爱凌。

但师兄希望，每个孩子都能在自主、有爱、尊重的教育理念下成长。