立冬已过去大半个月，
“大雪”也刚走，
这几天海口的天气是有点温暖但是还是小冷，
南方的冷是魔法攻击，果然厉害！
已受到了+点的伤害（认证）
以前，觉得世界上最难猜的东西，
不是彩票，
也不是女人的心思，
是海口的天气！
一年四季随机播放！
一不小心看了天气预报，
海口气温数字少得可怜，
才想起毛裤是不存在的~
不信你看！
看着挺温暖，
但是早晨的时候，
魔法攻击还是很猛烈的
但是！
只是我们心中有一份爱心，
晨风再冷，
也挡不住早起奔跑的心
那能出来一起跑步运动，献身公益的呢？
那绝对是真爱！
在新年来临之际
海航集团迎新暨创业25周年环球爱跑海口站活动
12月31日
海口日月广场全区域哦！除了主会场海口，
还有国内15座魅力城市，
以及境外12座国际都会将线上同跑！
谁说冬天起床靠勇气，出门靠毅力！
有心人参加爱跑活动靠的是一身正气！
气温冷，心不冷！
，我们蓄势待发！
据说，海口站的活动现场，
不仅为热心公益的跑者们准备了免费美食，
比如这样的
还有酷铺超市无人店支付黑科技可以体验
使用智能结账RFID技术，
可以实现19秒拿了就走的超cool体验！
再比如，奥运明星
也要来到现场一起公益跑起
奥运明星中国篮协副主席王立彬
届北京奥运会女子柔道78公斤级冠*杨秀丽
有没有很兴奋，很激动？
且慢！开跑前六大锦囊请接好
锦囊一
携带“任务地图”，牢记活动时间
?具体的活动时间及活动安排
6:30-7:30
跑者抵达现场并接受安检
7:30-8:00
起跑仪式
8:00-9:30
正式开跑
9:30-10:00
颁奖仪式
参赛包内有一本“任务地图”，
内有打卡页面还有活动详情。
跑赢全场就靠它咯~
锦囊二
停车指南全知道，安全保障只为你
我们的活动时间虽早，安全保障还是很贴心的~
主办方为活动跑者们在双子座南面设置了共享单车停放点、日月广场北面也同时规划了电动车停车区域。
当然如果您是有车一族也可以由日月广场双子座地下停车场1号、2号入口进入B1停车场A（绿色）\C（红色）\D（蓝色）停车区域内停放车辆。
各位车主请根据地下停车场内设置的会场导向指引，前往起跑入口处~
海航大厦当日也为各位跑者开放停车。只要身着爱跑活动服装或凭号码布即可免费停车。
锦囊三：养精蓄锐
跑步不是临阵磨枪，不是熬几个夜就能对付的中学考试~
跑步是由长期的科学训练和跑步当天的临场发挥综合而成的一项运动。跑步前两天的高强度训练反而容易让身体疲劳，导致当天临场发挥失常。跑步前几天是让肌肉恢复、养精蓄锐的关键时期，要保证旺盛的精力，充足的体力。
锦囊四：装备指南
请尽量选择有过较长时间训练的鞋子。不要冒然选用新鞋，以防止磨损皮肤。用鞋最好经过跑步50km以上检验，也不要跑过太多，以保证它的缓震性能。
选用专业的跑步衣物，不要穿着棉质衣物，保证皮肤舒适。
还可以带一条头戴汗巾，防止汗水流入眼睛造成不适。
锦囊五：清淡饮食
适量摄入碳水化合物，储备糖原，如面食，土豆，面包，水果和果汁，低脂牛奶及酸奶。碳水化合物将为你活动当天提供燃料。减少脂肪的摄入量，少吃肥肉，油脂。
如果不想有任何意外，那最好前一周或前一晚不要喝酒，等到活动后再来庆祝。
同时多吃蔬菜，谷物纤维和适度高蛋白食物，帮助肌肉快速恢复。
每天水的饮用量在2升以上，让自己的身体充满水。
跑步前还可以吃两根香蕉补充能量哦！当然，跑完了我们的重点还未各位准备了免费的美食车~饿了继续补充能量吧！
锦囊六：充足睡眠
足够的睡眠可以让健康的身体锦上添花，能让身体在睡眠中恢复和重建。试着在跑步前有足够的睡眠，特别是开跑前一晚，避免兴奋又紧张的心态，如果可以，提前补充足够的睡眠哦！
凹着造型，最后再重申一遍！
12月31日（明天），海航集团迎新爱跑暨创业25周年活动海口站活动将在海口日月广场准时开跑！
咱们，不见不散！
即便不来现场，明天早上7点半，
点击“阅读原文”，进入直播间，
亦可全程观看活动盛况。
点击“阅读原文”，观看活动盛况
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