米遗憾丢冠，赛后争议一哭；米王者归来；就在全国人民都相信孙杨能在米自由泳大战中再次上演王者霸气时，他连决赛都没进……孙杨在微博上形容自己的这届奥运会“有成功的喜悦，也有错失的遗憾，还有失败的失落”，这遗憾和失落其实很大程度与他所遭受的伤痛有关。
据媒体报道，去年1月份，孙杨在澳大利亚集训时意外受伤，检查结果是右脚第5跖骨疲劳性骨折，5月份又发现一处骨折。
每个运动员都与伤痛为伴。
参加奥运会是骄傲的，自豪的，但运动员们的辛苦你知多少。“竞技体育的超大训练强度，必然会导致身体的一些关节、器官和部位因为严重的磨损而产生一种运动损伤。”专家分析。
游泳：肩和腰的压力最大
游泳运动员最容易受伤的部位是哪里？国家体育总局体育科学研究所研究员、我国游泳项目运动生物力学权威专家林洪 肩部损伤是游泳运动中最常见和最容易发生的损伤，称为“游泳肩”。
专家分析，肩关节的生理特点导致人们在游泳过程中容易发生肩部损伤。在仰泳、自由泳、蝶泳、蛙泳的抓水划水动作中，肩部肌肉内旋，频繁重复动作会使肌腱产生炎症和损伤，划水动作过程中肩关节后屈、内转，导致肩峰与大结节相靠近，在划水阶段易发生碰撞，加重肌腱肩袖的损伤。
准备活动不充分，在游泳前未对肩关节进行拉伸、错误的划水和移臂动作技术、训练强度过大都有可能造成肩部损伤。
此外，在游泳过程中大部分动作是以腰部为出发点带动上下肢的运动。常见的腰部损伤种类主要为慢性关节损伤及急性肌肉韧带拉伤，如蝶泳的全身鞭打动作以及蝶泳腿的打水动作主要是由腰部发力，使腰部处于屈伸状态的转换之中，对腰腹力量要求极高。
专家表示，专业运动员有专业的康复师进行科学指导，游泳爱好者则应把握好运动强度，更为重要的是要学会标准的技术动作，尽量避免运动损伤。
乒乓球：腰部损伤占全部病例三分之一
一项调查显示，乒乓球运动员损伤以腰部为最多，约占全部病例的三分之一。这是因为在乒乓球运动中，几乎每一次击球都离不开转腰这个动作，职业运动员容易造成腰部负担过重而导致损伤。我国许多选手都有不同程度的腰伤，郭跃就曾因为腰伤一度缺席全运会的比赛。除了腰部外，乒乓球运动员脆弱的部位还有膝部、肩部、脚踝和手臂，张怡宁的退役就和手臂的老伤有很大关系。
此外，乒乓球运动员最常见的伤势，大多出现在肩部、肘部、腕部、背部和膝盖。
由于乒乓球的特性，肘部和肩部最容易受伤，因为这是使用最多的发力部位；尤其是肘部，许多爱好者因运动过量和姿势不正确而患上了网球肘。“肘部是打球时最重要的参与部位，力量冲击最大、最多、最久。”一位乒乓球教练告诉记者，此外，控制细节动作的腕部小骨多，也很容易受伤。
专家分析，造成打乒乓球受伤的因素很多，比如过量运动、姿势不正确、忽视准备活动、肌肉力量不足等。如果平时做好预防措施，可以在很大程度上避免伤病的发生。
上述乒乓球教练建议，打乒乓球前一定要做好热身，尤其是要做好腰部的准备活动。此外，运动时讲究张驰有度，一般来说，打乒乓球1—2小时后，就应休息15分钟左右，运动中还可以使用各种护具，如护腕、护膝等，科学地增加运动量。
跳水：运动员损伤部位广泛
“跳水运动属于高危竞技运动项目，运动员从高空以各种难度的翻腾和转体动作跳下，并最终入水的过程存在各种损伤隐患。此外，跳水动作具有较强的重复性，也是导致各类伤病频发的重要原因。”河北省体育局游泳跳水管理中心的曹立业曾撰文指出。
他曾对国家集训队在役的42名运动员做了一项调查，发现跳水运动员的损伤部位及其广泛，损伤重点部位为腰背部、膝关节、腕关节、眼部、肘关节、颈椎等部位。
调查结果显示，对于跳台项目而言，上肢损伤特别是手腕部损伤尤为常见，而跳板项目则以腰背部和下肢损伤发生频率较高，另外，腰背部、手腕部和眼部损伤则为跳板和跳台项目共同的损伤易发生部位。
具体说来，跳水运动员损伤部位分布极广，最易发生的损伤种类是肌肉损伤和关节损伤，所占比例为32.8%和26.6%，韧带损伤为16.4%，所占比例也较大。另外，跳水运动员眼底损伤的损伤率也较高，其中视网膜变性16人次，占8.61%，视网膜裂孔、脱离3人次，占1.59%。郭晶晶就曾经遭受视网膜破裂的困扰。
专家给出的建议是，应提高运动员自身防护意识，加强对薄弱环节的特别训练，同时，加强医务监督和有关运动员易损伤部位的机能评定。
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