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皱纹、暗沉、衰老、松弛……这些字眼对女人来说，总是很扎眼，如果说身材的走形，皮肤的松弛是随着年纪增长的正常规律，那为什么越来越多人年纪轻轻，皮肤就开始松弛下垂，甚至法令纹、泪沟显现？为什么同样“上了年纪”，我却看起来比同龄人显老呢？

人未老，肉先垮，

到底是哪里出了问题？

一、脾胃失养，未老先垮

身体五脏六腑，都需要靠脾生化的气血来濡养，且脾主肌肉，它就像营养的搬运工，只有脾胃好，营养足以濡养到身体各个部位及末端，肌肉才能结实，肌肤才会紧致。反之，肌肤失养，便会出现下垂、皱纹和法令纹；肌肉失养，则发胖，肿胀，胸部下垂，出现小肚腩等身材走形的表现。

二、精血不足，未老先松

与气血有直接关系的，还有肝肾——肝藏血，肾藏精。皮肤失去精血的濡养同样会下垂松弛。年轻妹子的松垮，多是脾胃引起的，而上了年纪的松，多责于肝肾，女性产后亦尤为多见。

如何让肌肉紧实，让肌肤恢复紧致？

——补气血对！

——补肝肾对！

——健脾胃都对！

但却很少有人告诉你

该怎么补、该如何健？

请记住，这一系列问题中，脾胃是根，

而让脾胃得以运化开的“水谷精微”则是灌溉根的养分！

我们总说吃阿胶补血，喝燕窝滋补，殊不知它们的实际作用已经被加了太大的“滤镜”了，老老实实回归到日常食材本身，通过食养内调来濡养肌肤，是最天然、最无副作用，也是最环保，更是对我们的身体真正有好处，能从根本上解决问题的方法。

坚持喝鸡元汤，“意外收获”紧致的肌肤，也正是这个道理。

鸡元汤选材最日常的食材——鸡（粤北飞山土鸡），从鸡肉鸡骨中萃取出精华原浆，不加一滴水，无防腐剂、无人工色素、无香精添加，安全健康。

营养全、浓度高，且分子小、无油脂、无胆固醇，更易于吸收，是脾胃最爱的“精微之物”。

高蛋白，是增肌、紧致肌肤都必需的营养素，充足的蛋白质就像构建肌体坚实的砖瓦。而且鸡元汤中的蛋白质，是更小分子的形态——蛋白肽、氨基酸，更易被人体吸收利用，是不用经过消化能被肠道直接吸收的营养。

遵循“药食同源”，不同食材搭配的君臣佐使，互升互补作用，在鸡元汤中加入*精+肉苁蓉，红枣+枸杞，海参+猴头菇等食材组合，以及乌鸡+乌鱼+高良姜（双乌肽）的搭配，尤其适合女性健脾养肝、益肾补精食养之用。

未老先垮，皮肤松驰，身材走样，根子在于脾胃，而开启脾胃运转的大门，精微营养便是这把“钥匙”。女人之所以老得快，不仅在于她的生理特性，更在于现代女人需扮演的多种角色及肩负的多重职责。

尤其当她成为了“母亲”，这个不可逆的身份时，她就要开始在“母爱伟大”、“妈妈是超人”这样的理所当然下，让自己速成一位大家口中的“母亲”，哪怕她同时有着工作角色，哪怕她还是父母眼中的大孩子。

作家蔡康永曾说，希望妈妈卸下母爱至上的光环，体会做自己的乐趣。今天母亲节，祝所有母亲节日快乐，少操心、不熬夜、均衡营养，并别忘了一直做那个精气神、年轻态、散发魅力、独立自信的自己！让我们一起拥抱这样的母亲。

（文中配图来自网络，侵权请告知删除。）

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