历经两周的“第三十一届夏季奥运会”在巴西的里约热内卢降下了帷幕。奥运会在公平和共同认可的规则制约之下，把人类野蛮的攻击、贪婪和竞争的本能，合法、合理、艺术地转化为具有观赏价值的游戏（agame）。借用一位朋友的话说：奥运精神的魅力在于——它规避了人类贪婪的竞争本性所带来的流血、阴谋、杀戮以及专制；甚至可以让争夺的双方，相互学习，彼此尊重而成为朋友知已。

作为中国人，我们尤其为中国选手在运动场上所展现的拼博精神而感动。感谢中国奥运代表团不俗的表现，最后以金牌26枚，奖牌总共70枚位列各国奖牌榜的第三位；他们既为我们带来了激动和快乐，也为我们带来了懊悔和失望。特别值得一提的是，中国女排在海归教练郎平的带领下，时隔12年后再次登顶奥运冠*宝座，让不屈不挠的女排精神再次感动中国。也许这正是竞技体育的魅力所在：它充满了强烈的戏剧性、团队凝聚力、民族向心力以及心理感染力。

奥运冠*绝对称得上人中凤凰，马中赤兔！无论从任何角度讲，他们都是这个地球上所属项目最卓越的人才，他们都是处于人生巅峰的人。想一想，我们中间有多少人能够吹牛说，“在我这个职业、这个项目或者说这项技能中，我是这个地球上最牛的！跳得最高的人！跑得最快的人！打得最好的人！”因此，他们绝对可以是我们学习的榜样。

那我们能从这些奥运冠*身上学到什么样的积极心理品质呢？仔细想了想，感觉他们有五个突出的心理方面的表现是值得我们在平常的工作、学习和生活中仿效。

第一是信念执着

所有奥运选手都有一个绝对突出的特点，那就是目标导向，一心要成为这个世界上在某一个运动项目上最优秀的人。在这样强烈又高远的目标和信念的驱使下，使他们从很小开始就为这件事情做计划、准备以及进行大量的训练。同时心中怀有一种必胜的信念，一种舍我其谁的决心。

第二是专心致志

很多优秀的奥运会冠*选手的日常生活都是围绕着比赛展开的，起码在四年的奥运周期内所专注的肯定就只有一件事情：力争让自己的体能技巧变得更加完美。如何训练我们的专注力呢？一个简单的做法就是可以每天想一想自己的目标是什么？如何去实现这样的目标？目标实现时会是什么样的状态？等等，然后从小事开始，不断地反省、检讨并付诸实施。同时保持一种时不我待的紧迫感，想想自己还可以放弃掉哪些可以放弃的、无关紧要的事情，不断挑战自己的舒适感觉。这样专注力就会慢慢变成一种习惯。

第三是坚韧不拨

优秀的奥运冠*都有一种不屈不挠的毅力，不怕失败、不怕挫折、不怕困难、不怕挑战，历尽洪荒之力，忍受生不如死。心理学家安吉拉·达克沃什提出毅力也许比智商和情商更重要，也许奥运冠*就是对她的心理学理论最好的印证。

第四是虚心受教

所有的奥运冠*，无论水平多高，经验多丰富，成就多辉煌，都仍然充分地信任、接受自己教练的指导。很多时候，在我们高度专注的时候，当局者迷，我们的思路、视野、心态都会受局限；而如果在这样的时候能接受自己信任的人的批评、建议和帮助，特别重要的是在关键时刻能获得必要的心理支持，就可能成为我们成功的捷径。

第五是心身健康

成功的奥运选手绝对是身心灵三位一体完美结合的人。比赛期间，他们的身材、体能和技能的状况一定是处于最佳的境界，同时，心理素质也非常的强大。当然，遵守规矩、法则和纪律的团队意识也是奥运冠*必备的积极心理品质。

不过，这次里约奥运会也出现了让我们中国奥运*团蒙羞的事情，并不是我们的运动员没有拿到像以前那样多的奖牌，而是年仅18岁的游泳选手居然检测出使用过兴奋剂的痕迹。我不相信这么年轻的小女孩会自己选择顶风作案，有可能是她周围的成年人企图以伤害别人的手段来达到自己贪婪的目的；结果是害人、害己、伤害中国体育的形象。其实，健康的价值观和道德品质也是我们真正成功特别重要的保障。

但总的来说，健康、阳光、执着、专注、坚韧、协作、本真的奥运冠*绝对可以是我们学习的榜样，也理应获得应有的尊重。而具有积极的心理品质不光是可以让我们在生活中得到幸福愉悦的积极感受，也可能帮助我们在工作、生活、事业上取得我们需要的成功。

祝贺里约奥运会圆满成功！