体育名人讲堂

“一箭倾心，超越自我”——与奥运冠*面对面

上海外国语大学体育教学部直属 支部、上海市青少年训练管理中心 支部 建共建

第1讲

体育名人

陶璐娜

上海市射击射箭运动中心副主任，运动心理学硕士。国际射击联合会最佳女射手，国内十佳运动员。

年世界杯冠*；

年悉尼奥运会冠*；

年奥运会、世界杯冠*；

年多哈亚运会冠*

“一箭倾心，超越自我”

万物复苏的季节，春风拂面的三月，上海外国语大学“体育名人讲堂”第一讲于年3月14日在师生活动中心篮球馆拉开序幕。上海外国语大学体教部直属 支部书记刘海荣致欢迎词。上海市青少年训练管理中心 支部书记顾伟、主任吉宏，上外体教部主任王骏、体育协会总顾问王祥兴，上海市射击射箭协会主任叶成、上海射箭教练程波，上海对外经贸大学体育部副主任张波以及青训管理中心 员同志、体教部 员同志、上外学生等参加了本次讲座。本次系列讲座活动是由上海外国语大学体育教学部直属 支部和上海市青少年训练管理中心 支部共建打造。

体育馆坐满了来自上外大一、大二、大三的学生，倾听奥运射击冠*、现任上海市射击射箭运动中心副主任陶璐娜分享涅槃重生般的运动生涯及射击哲学，近距离感受奥运冠*的人生信仰及人生体悟。成功不是超越别人而是战胜自我，在比赛中最重要的不是胜利而是奋斗，不是征服而是拼搏。让在场的每位学生心灵上受到很大震撼。

陶璐娜从第一次参加世界级别比赛经历讲起，三个不同阶段运动生涯的故事，进步虽然像蜗牛般的缓慢，但从未放弃，坚信终有一天会登上巅峰。从奥运冠*的制高点到运动生涯的低谷，再从低谷涅槃重生。因为太想获取优异成绩、拿金牌而造成的心理过度紧张，因为计较环数得失和结果，反而欲速则不达。面对荣誉的压力的自我束缚，到最终意识到成功不是超越别人而是战胜自我。冠*只有一个，在紧张高压下需要的更是极致的专注和永不放弃的决心。站在领奖台上是冠*，下了领奖台一切从零开始。专注做一件事情，不计较得失，抓住核心，战胜自我，做事业首先需要感动自己。

陶璐娜虽然淡然的讲述着油沥般的运动生涯和奥运之路，但在场的每一位听众都被深深吸引和感动。至高无上的国家荣誉，诚意正心的人生信仰，不计个人得失奋斗拼搏的精神，面对挫败一次次战胜自我的勇气，成就了一个走向世界巅峰的奥运冠*。陶璐娜以她的人格魅力影响着身边的人，培养着一批又一批国家优秀射击选手，也对大学生应该如何面对挫折给出了答案和指引，打开了一扇心灵之窗及人生观、价值观的再造感悟。正如南非前总统曼德拉所言：体育具备改变世界的力量，体育具备激发灵感的力量，体育有着凝聚社会人群的独特功效，是无可替代的。

在互动环节中，现场气氛活跃，大家都不想错过与奥运冠*交流的机会。当有同学问及面对赛场上的失败如何排解情绪、走出阴影时？陶璐娜笑侃道，自己也会像普通女孩一样，用美食、购物来排解负面情绪，但终究直面失败，正视问题，坦然面对自己的错误和失败，这样才能更好的去总结经验、解决问题、战胜自我。

讲座的第二部分，由上海对外经贸大学体育部副主任张波老师为大家进行了一场别开生面的中华射艺讲解。从开场礼仪到射箭竞技，两位外贸大学的学生身穿汉服，手持弓箭一招一式的实战示范，更是让上外学生们着实感受到射艺项目的魅力。张波老师强调射艺不仅是学习一门运动技能，更是中华传统体育文化的传承。同学们被射箭礼仪文化所吸引，踊跃参与射箭体验，得到前中国射箭队国家队队员程波教练的悉心指导。

讲座的时间虽短，但内涵深刻、内容丰富，体育是生活、体育是文化、体育更是精神。体育名人讲堂系列讲座旨在搭建体育文化的平台，弘扬爱国主义、集体主义、中华体育精神，让大学生近距离与体育名人面对面近距离接触，感召新时代体育精神的真谛。

体育教学部

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体育名人讲堂系列讲座旨在搭建体育文化的平台，弘扬爱国主义、集体主义、中华体育精神，让大学生近距离与体育名人面对面近距离接触，感召新时代体育精神的真谛。

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