鲁恺很可爱，不管朋友和他怎么开玩笑，他都呵呵一笑了之；如果看到他喜欢的东西，绝对不会隐藏心里的感受，笑得像个孩子。

鲁恺很认真，在得知自己要接受采访的时候，他做了详尽的准备。采访的时候，他坐在床上，伸直了两条大长腿，摆出一个很舒服的姿势。眼睛直直盯着对面的墙壁，眼神很坚定，每一句话都说得很慢，右手不自觉地摸着下巴和鼻子，采访结束时，这一片已经被他摸得通红。

鲁恺很坚韧，在自己的羽毛球道路上一路走来，经历了很多人都不曾经历过的困难，但他都顶了过来，一直走到现在。

鲁恺很幸运，于洋、蔡赟两位奥运冠*先后在他运动生涯的重要转折点带他进步，国家队老队医罗医在鲁恺几乎要放弃羽毛球时“挽救”了他。每一次需要援手的时候，鲁恺总能遇到贵人。

鲁恺在成长，随着年龄的慢慢增长，他不能再像过去那样继续在老队员的帮助和庇护下安逸地前进，他需要自己发力，独挡一面。

这就是鲁恺。

鲁恺出生在广西南宁的一个体育世家，父亲是一名篮球运动员，母亲的专项则是排球。鲁恺继承了父母优良的体育基因，1.93米的身高就是最直观的证明。

或许大家想象不到，如今“瘦长型”的鲁恺小时候是个不折不扣的“小胖墩”，用他自己的话说，那时候的自己“就像个球一样”。为了孩子的健康，运动员出身的父母自然要把鲁恺送上运动场。好在当时的鲁恺虽然没有运动员的身材，却有一颗运动员的心。他很喜欢在运动场上奔跑的感觉，比起坐在教室里呆呆地看书，这简直快乐上万倍。鲁恺说：“我真的不喜欢看书，记得那时候一看书就犯困。”虽然现在的鲁恺已经知道了学习的重要性，训练比赛之余都会主动补习文化知识，不过在那时，运动的吸引力要大得多。

受爸爸的影响，鲁恺选择了篮球。他说：“我打篮球还是很有天赋的。那时候，我的身高虽然没有现在那么突出，但是在同年龄的小朋友中已经算高的，而且打得也比他们好。”年国家队在晋江集训的时候，鲁恺还用排球表演了一次扣篮，技惊四座。

看到儿子对篮球的喜爱以及表现出来的天赋，父母就想给鲁恺更好的训练环境。考虑到广西的篮球水平不高，如果有好苗子，基本都是送到临近的广东去训练，所以父母也有这样的想法。对于能得到更好的训练机会，鲁恺本来是很愿意的，可一说要离家，他瞬间就摇头了。鲁恺说：“我是一个特别恋家的人，根本离不开父母。哪怕当时已经10多岁了，离开父母超过两天就会哭得稀里哗啦的。”

鲁恺可能辉煌的篮球生涯就在这样一种看似荒诞的理由下夭折了，不过，这也为他之后的故事拉开了序幕。就在那一年的暑假，父母把鲁恺送到了一位当羽毛球教练的朋友那里学打羽毛球。当时，和鲁恺一起学羽毛球的还有那位教练的儿子，他和鲁恺是一起长大的好朋友。两个小朋友第一次踏上羽毛球场，新鲜劲儿让他们玩得不亦乐乎，然而不到两天，热情就下来了。由于打不到球，鲁恺很快对羽毛球失去了兴趣，不过由于从小家里“运动队式”的教育模式，鲁恺很听父母的话，只能硬着头皮坚持。那段时间，练羽毛球更主要的原因是在父母上班的时候自己能有个去处。一年后，身体素质逐渐出众的鲁恺被父母送到南宁市羽毛球队，那段时间，他的生活就是上课，放学后训练，然后回家洗澡写作业，睡觉。鲁恺说，自己的童年很充实，但不是那么多彩。

虽说鲁恺没有把全部心思放在羽毛球上，但是良好的运动基因，加上长期在训练中的耳濡目染，小学毕业，他的羽毛球水平在同龄人中已经出类拔萃。在征求了鲁恺自己的意见后，父母决定让他走专业的道路。父母清楚地知道，选择专业道路，就意味着要放弃文化课的学习，如果半途而废，那就是真正的一事无成。所以，在鲁恺走上新的道路之前，妈妈和他说了一句至今仍对他有影响的话：“自己选择的路，不要求你有多高的成就，但是不管怎么样，就算爬，也要爬完！”

鲁恺就这样走进了专业训练馆，虽然他还是对羽毛球没有绝对热情，但是凭借良好的先天条件，他顺利进入了广西队，从二队到一队，他又花了两年时间。鲁恺回忆说：“那时候没把心思放在打球上，从二队到一队这段时间其实应该更短一点的。”很快，鲁恺获得了参加全国青年比赛的机会。他还记得，那时候他和同年龄段的田厚威打得难分难解，而陈跃坤是那一批当中实力最强的。

随后的故事变得水到渠成。年，鲁恺进入国家青年集训队。一切都在向好的方向发展，如果没有之后的意外，鲁恺可能会更快进入国家队。可如果没有之后的意外，鲁恺也可能没有如今的坚韧。

在青年集训队时，一次踢球，鲁恺左脚扭伤了，检查结果是左脚踝疲劳性骨折。第二天，家人就把鲁恺接回南宁。从受伤到休养，再到穿着特制的鞋恢复行走，再到正常走路，鲁恺整整花了9个月。

养伤期间，鲁恺想了很多，已经16岁的他，第一次觉得自己长大了。他回想起过去每次训练，父母都会骑摩托车接送自己；过去每次训练，教练都会在身后严格监督；这些当时觉得理所当然，如今则意识到自己应该更努力地报答这一切平凡的爱，而不是像过去那样松散。

伤愈回归，鲁恺像换了一个人，一门心思扑在羽毛球上，恢复神速。为了尽快提高整体水平，鲁恺和教练达成共识：他需要减肥。那段时间，每天训练结束，鲁恺都要单独围着训练场地的10片羽毛球场跑20圈，跑完之后已经累得没有胃口，只能去食堂强迫自己吃点东西，晚上还得去上文化课。等下课回来，已经饿得昏天黑地。但是为了帮助鲁恺减肥，教练专门安排大队员看着他，每晚只能喝一纸杯的白开水，别的绝对不许碰。刚开始的时候，鲁恺每天饿得睡不着。

训练认真，体重下降，鲁恺的竞技水平迅速提升，很快重回青年队。不过，从第一次的伤病开始，鲁恺就走上了一条坎坷之路。这次青年队集训，他的腰伤了，躺在床上动弹不得。当时的教练陆亨文让他先回去治伤，好了之后再让他回来训练。但是，鲁恺的腰伤比想象得严重，等他养好伤，那一次的集训已经结束。

年，鲁恺已经在国家二队站稳脚跟，本准备大展拳脚，结果一次跑步，他扭伤了右脚。一检查，和之前左脚的伤一样：脚踝疲劳性骨折。这一消息对于鲁恺来说无疑是晴天霹雳。回想上一次养伤用了9个月时间，鲁恺准备放弃了，因为他知道，到了国家队，如果再休息9个月，自己肯定就追不上了。

鲁恺暗暗叹息自己命运多舛，可谁曾想幸运此时就悄无声息地降临了。国家队的功勋队医罗维丝仔细看了鲁恺右脚的片子，发现被认为是骨折的地方有问题。按理说，如果是骨折，断处不会很平滑，就像我们平时折断一根棍子一样，可是鲁恺右脚的“断处”切面却非常平滑。在罗大夫的坚持下，鲁恺去做了核磁共振，结果出乎大家意料。之前被诊断为骨折的地方，其实是鲁恺的“天生异象”，那块骨头本来就有一个小裂缝，他真正受伤的是位置较深的一条韧带的扭伤。虚惊一场，鲁恺开始积极恢复，罗大夫怕鲁恺有别的想法，就天天陪他进行康复训练。当时罗大夫已经年过70，还每天陪着拄着拐的鲁恺在力量训练房里来回走。鲁恺说，他很感激罗大夫，如果没有她，自己走不到今天。

伤愈归队，鲁恺或许比其他人更懂得什么叫幸福来之不易，他也尝到了努力后的回报。进入国家队后，鲁恺更加努力，他自己都没感觉到自己的进步会如此之快，但这一切教练都看在眼里。

当时，鲁恺的关系是在辽宁队，辽宁队的教练首先给了鲁恺信任。在年下旬的羽超联赛中，鲁恺被安排和奥运冠*于洋搭档出战混双。当时的鲁恺是一个不折不扣的新人，一下身边配了个“大腕”，再在山呼海啸的体育馆中打比赛，鲁恺脑袋一片空白。首场比赛，鲁恺在打了两局之后还是浑身冰凉，他曾一度这么想：“现场观众这阵势，我要是输了，估计今天就出不去体育馆了。”

好在他身边站着的是于洋，看到师弟一脸茫然，于洋主动和他交流：“放松，你该怎么打就怎么打，别想那么多。”于洋的安慰和鼓励让鲁恺心里平静了很多，而他也发现，于洋在场上也有了变化，不仅网前看得滴水不漏，很多时候还用超强的个人能力承担了很多本应该鲁恺承担的责任。师姐默默的帮忙让鲁恺放下了压力，他把自己控制面大、进攻凶狠的特点完全发挥出来。那场比赛，鲁恺迎来了自己在羽超联赛中的开门红。

真正让鲁恺打出信心的是两天之后的第二场比赛。对阵湖北俱乐部时，鲁恺/于洋的对手是刚刚在伦敦奥运会上斩获混双冠*的张楠/赵芸蕾。赛前介绍上场队员时，站在3名奥运冠*身边，鲁恺浑身上下说不出的不自在，不知道是紧张，还是激动。

那场球，鲁恺在于洋的带领下打出了职业生涯以来的最高水准，各项技术都发挥得淋漓尽致。鲁恺和于洋赢下了那场比赛，这对当时还只能用“初出茅庐”来形容的鲁恺来说，无疑是一件天大的喜事。

鲁恺说：“我很感谢那段经历，很幸运于洋姐能够带我。她打双打简直就是‘教科书’式的，她对球以及线路的理解太深了。这么说吧，我们常说要去‘抓’球，但于洋姐是去‘等’球。她能根据本方出球的质量和落点，准确地判断出回球的线路，然后提前在线路上‘等着’。这种能力真的太强了，因此，她总能提醒我下一个球该怎么跑，而下一个球往往就能来到她所预计的那一点。和她搭档，你会学到最‘标准’的双打跑位和轮转。”

于洋带给鲁恺的不仅仅是技战术水平的提高，更主要的是在场上，于洋给鲁恺更多的是安慰和鼓励。对于刚刚进入国家队、对未来和自身还有所质疑的鲁恺来说，前辈的鼓励让他自信了很多。越来越多的胜利，让鲁恺渐渐发现原来自己也挺厉害的。年全运会，于洋/鲁恺组合为辽宁拿下了历史上第一个混双全运会冠*。

于洋的帮助让鲁恺进步神速，他一直感慨自己很幸运，在成长的关键时刻有“贵人”提携。鲁恺很知足，可他没想到，更大的幸福在等着他。

鲁恺说：“我觉得对于我们这一批男双来说，蔡赟和傅海峰就是偶像。”能够来到国家队，能够与偶像在同一训练馆训练，鲁恺已经很知足了。毕竟偶像是用来仰视的，而他做梦也不会想到，自己还能有机会和偶像并肩作战。

年年初，国家队男双进行了调整。教练组通知鲁恺，接下来自己会和老大哥蔡赟搭档，征战之后的一系列比赛，这对于鲁恺这样一个“小屁孩”来说，简直是幸福到快化了。然而，幸福感过后，鲁恺开始紧张起来。他说：“我怕拖赟哥的后腿。”

两人的首次合作是年全英公开赛，在此之前，鲁恺并没有参加任何超级赛的经历。比赛前，鲁恺感到前所未有的紧张。

鲁恺和蔡赟的首轮对手竟是队友傅海峰/张楠。面对老搭档，蔡赟自然是知根知底，在场上，蔡赟不断提醒鲁恺该怎么去打，结果鲁恺一听，傻了。

鲁恺说：“赟哥看到的、告诉我的都是我没看出来的，经他那么一说我看出来了。我知道该怎么去做，但是发现自己能力不够，在场上做不到。”那场比赛，隔网而立的两人在鲁恺眼里就是两座大山，无论他怎么努力，都杀不死对方。鲁恺和蔡赟第一次搭档，就0比2败下阵来。曾一度自我感觉还不错的鲁恺，感到了从内心深处涌上来的挫败感。他已经不记得比赛后蔡赟和他说了什么，只记得蔡赟不太开心，只记得自己比想象中的差。不过之后的新加坡公开赛，以哀兵心态出战的鲁恺恢复了场上的杀伤力，在和蔡赟搭档出战的第二次比赛中就收获了超级赛冠*。

和老队员搭档，对于鲁恺来说既是教练组对自己的信任，更是一个绝佳的学习提高的机会。和于洋搭档，于洋用鼓励和以身作则带动鲁恺进步；和蔡赟搭档，蔡队则用另一种方法帮助鲁恺进步。

有很多次，在赛后接受媒体采访时，蔡赟都直言不讳地指出年轻搭档的问题，而且很多时候鲁恺都在场。旁人总觉得蔡赟这样的表达方式太过直接，会让鲁恺觉得不舒服。可鲁恺自己对此却表现得很淡然：“我觉得没什么，赟哥说得对，说的是我存在的问题，直接说出来没有什么不好。反之，如果发现我的问题还拐弯抹角，我觉得那是在害我。”

先后在两位奥运冠*的带领下成长，在同年龄段的队员中，鲁恺是唯一的。他说自己是幸运的：“从他们身上我能学到很多东西。于洋姐打球很聪明，对球的理解、研究是我要去学习的；赟哥的能力、天赋不用说，主要是他对待比赛的态度，无论平时他怎么放松，到了赛场永远是每球必争。看到他34岁了还在场上不断鱼跃救球，这样的专注度是包括我在内的很多年轻队员都做不到的。”

鲁恺说：“每个人在前进的路上都会走错路，但是我很幸运，每次我要走错路的时候，总能遇到那么优秀的师兄师姐来带动我、引导我，谢谢他们。”

随着时间的推移，鲁恺也需要渐渐担起更大的责任。从年开始，他和*雅琼组成了混双的固定搭档；从年起，他和刘成的男双组合也越来越多地出现在国际赛场。

和同龄人搭档，鲁恺少了很多压力，可他也逐渐发现了问题。过去，遇到困难时，身边有人告诉他该怎么做；现在，他必须和同伴商量去解决。客观地说，现在的他们还不具备这样的能力，鲁恺不止一次地想过，如果身边还是师兄师姐该多好。不过很快，他就会告诉自己，命运要掌握在自己手中。

年丹麦超级赛，在中国男双整体表现不佳的情况下，鲁恺/刘成这对所有参赛男双中搭档时间最短的组合异*突起，杀进了决赛。虽然在决赛中输给了现世界排名第一的李龙大/柳延星，但是鲁恺在网前快速多变的出球，刘成在后场凶猛的进攻和超强的跑动，都给大家留下了深刻印象。其实，早在今年的澳大利亚公开赛上，鲁恺和刘成第一次“牵手”，就杀进了决赛，决赛战胜他们的也是李龙大/柳延星。全新组合，就能拿到这样的成绩，而且在澳大利亚公开赛之前，两人是到了赛区，才在赛前适应场地时合练了一下。这样的背景加上这样的成绩，这对年轻组合已经做得相当不错了。然而，在澳大利亚超级赛之后，鲁恺和刘成接连在印尼和韩国两站公开赛上止步首轮，尴尬不已。

在鲁恺看来，自己和刘成的配合还是不错的：“我俩特点比较明显，我在前场的控制面大，速度快；刘成在后场的进攻很凶。所以，我俩从特点上配合起来很顺。而且我俩现在都是主攻混双，整体能力都不错，尤其是大范围跑动，这是我们这个组合的优势。而后面两站比赛止步第一轮，还是我们之间的默契度不够，而且两个人都有兼项，精力和体能上都会出现问题，我们还不能调节得很好。”对自己的男双新搭档，鲁恺的评价很宽容。

另一边，混双赛场上，鲁恺和*雅琼早已跻身世界排名前10。相比于和刘成还处于配合初段的“蜜月期”，鲁恺和*雅琼这对老搭档正在经历着双打运动员都逃不过的“倦怠期”。*雅琼也提到过，两个人曾因为在场上意见不合而争吵。有时谁都说服不了谁，那就用最终的必杀技：找教练。

鲁恺说：“这很正常，每个人都有自私的一面。刚配合的时候，目的很简单，就是要赢球，都会很包容对方。等有了一定的成绩，想要更进一步，每个人都会从自己的角度出发，去做认为对的事情。这个时候就会有自私的体现，包容性没有过去那么强了。说实话，我们这个年龄段的运动员，要说能自己找到完全正确的方向是很难的，但是我们没有意识到这一点。”

鲁恺的年，可以以苏迪曼杯赛作为分水岭。在此之前，他的成绩稳步提升；在此之后，他出现了很长一段时间的瓶颈期，无论是混双还是男双，成绩都很不理想。这对于当时的鲁恺来说难以接受，他说：“运动员的想法很简单，就是要比赛成绩。成绩不好，就会对自己之前的努力做出否定，甚至会否定自己。”这种悲观的氛围萦绕着鲁恺，一直到韩国公开赛前，他主动去找教练和*雅琼谈了一次，说了自己的想法。之后的韩国公开赛，鲁恺/*雅琼打进了前8，虽然在1/4比赛中输给了印尼组合阿玛德/纳西尔，但那是3局惜败，鲁恺也在比赛中看到了自己的进步。

这是鲁恺真正意义上第一次独立解决问题。成长期有老将的带领，他少走了很多弯路，可不自觉也养成了一些依赖的习惯。如今，能用自己的努力去解决问题，鲁恺知道，自己有进步了。随后，在和搭档的沟通中他更加宽容，如果遇到分歧，那就先按对方的想法试一段时间，之后再换自己的思路，看谁的想法更好。这样，他和搭档之间少了争执，多了信任。

此外，鲁恺也学会了发现问题。到目前为止，印尼组合阿玛德/纳西尔是鲁恺唯一没有战胜过的国外主要对手。在刚开始和对手打的时候，鲁恺/*雅琼几乎都是两局脆败，这让鲁恺无奈了很长时间。慢慢地，他学会自己去观察，去总结，他把从于洋、蔡赟身上学到的观察比赛的方法用在了自己身上。鲁恺说：“我的进步，拿与阿玛德他们的比赛来讲就是最好的例子。在我看来，他们的发接发水平目前世界上在这上面能和他们打成平手的没有，包括张楠、徐晨等，在这方面也是处下风的。但如果把球拉开，打实力球，他们的优势就会减弱。张楠、徐晨他们知道，所以不会硬着头皮上，被动时承认被动，把球挑起来；我们也知道，可是执行起来不坚决，网前输了几个就犯倔，还要和对方硬来，结果往往我们还没怎么打呢，对方就大比分领先了。”最近两次交手，鲁恺/*雅琼都和对手打满了3局，虽然还是未尝胜绩，但是进步有目共睹。

经历是人生的财富，对于鲁恺来说，现在的他已经有令人羡慕的财富去冲击未来的高度。无论是坎坷的磨练，还是幸运的眷顾，亦或是成长的阵痛，唯有经历了这些，才能练就刀枪不入的金身。里约奥运会在即，鲁恺已经是国家队争取混双奥运会参赛资格的主力之一。

对于里约，鲁恺说：“每个运动员的梦想都是奥运冠*、世界冠*，但是能做的，只有当下的每一步。”或许这句话听起来很虚，但从鲁恺嘴里说出来却那么真实。因为，丰富的经历让他有了成熟的心态；因为，父母曾经和他说过：“只追求开头和结果，不注重过程，那必将一事无成！”

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