里约奥运会正如火如荼进行。今天和大家分享一篇文章，是一位前奥运冠*、现在的一位二宝妈写的，也许她说出了全世界妈妈的心声——
做妈妈,比夺金牌要难!编译/米奇爸爸20年前，多米尼克·道斯(DominiqueDawes)和她的队友组成的“娇龙七娃”，在亚特兰大奥运会上获得团体体操金牌，这是美国队第一次在此项目上夺冠。
当年的美国体操“娇龙七娃”
如今，道斯是一个忙碌的主妇，在家带她的两个女儿：卡特里和奎因，小的才10个月大。她和丈夫杰夫·汤普刚庆祝过结婚三周年。
只有在百老汇或网络节目中做演讲或节目时，她才不和孩子们在一起。她做的节目，和改善美国儿童的营养和健康有关。作为一个快40岁的妈妈，道斯直言：做妈妈，是比拿奥运金牌更大的挑战。
道斯和丈夫及2岁、10月个的两个孩子。
运动员和妈妈有何不同？道斯在最近一次接受采访时说，作为一名奥运选手（哪怕只是一个运动员），你可以设定一个目标，然后坚持去训练，因为这项运动对你来说是有激情的，也是擅长的。虽然做妈妈更难，但我相信我这18年的体操运动，能让成为一个更好的妈妈。
她说，练体操的日子不无艰辛，我们常常精疲力竭。但我常常回过头去想，到底我的目标是什么？显然，参加奥运会并夺冠，是我最大的梦想。但作为一个母亲，我的目标是先确保我有快乐，健康的孩子。
道斯在奥运会比赛现场
奥运妈妈当然有好处，比如说媒体推荐的很多食品，我会在让孩子吃之前，去判别它的营养配比，我会更有耐心地去说服孩子，别把家里弄得一团糟，因为体育训练教会了我，做事贵在有恒心。
但是为什么育儿还是比夺冠更难呢？因为体育训练完全是你个人的事，你听从教练完成任务，不断克服自己的心理和生理阻碍，持之以恒地向目标迈进。
但是，当你成为一个妈妈，你没有能力完全掌控一切，你必须学会放手。那对许多体操运动员是非常困难的，因为她们往往追求完美，希望一切都尽在掌握，得到那个完美的10分！
道斯和两个孩子，还有她的闺蜜
放弃完美，专注健康现在，作为一个母亲，我不得不学会抛弃完美主义。当我看到家里被这两个小魔头弄得天翻地覆，或者两个人闹得不可开交，我必须学会放手、保持耐心，并专注于最重要的东西：只要孩子快乐、健康，其他都好说。
我也知道，我的孩子们都有各自的造化。我要学会与她们共处，而不是做她们的“指挥官”。
很多人问我，快40的人了，你是如何保持自己和孩子健康的？
我平时宅在家里居多，保持健康最主要的就是走到户外活动，或者说，千万不能久坐。我的孩子们早早把我闹醒，喊着要出去玩。外出活动的另一好处是，省得老把家里弄得一团糟。
我们出去散步，通常我先给自己来杯咖啡，然后去附近找个可以活动的运动场、游乐场什么的，有时我们还去自然中心或去农场，寻找更接近自然的玩法。当然，作为一个前体操运动员，我也乐于带孩子们去体操房耍耍。
我并没有让她们每次固定多少时间练习，也没设定什么训练目标。我觉得这是我和孩子们的互动方式，让她们保持积极健康的状态，而且，这对增进她们的胃口也有好处。
道斯和参加年伦敦奥运会的好友们
健康在于运动和饮食孩子的天性就是爱动。所以我并不需要做太多的事，只要把她们带出去，给她们一个操场，她们自己会找到游戏和运动的方式。
说到运动，我不一定会让孩子去从事体操运动，毕竟生活中有太多比体育更美好的事，这让她们自己去选择吧。当然，我会让她们练习体操的柔韧性，协调性，这也是运动和健康生活的基础。
至于如何教她们吃得健康，我觉得关键是我们大人的饮食习惯。是我们来决定到底让孩子吃什么，所以我也常常很纠结，比如孩子似乎天生喜欢炸薯条，但就不能多吃。有时我会和孩子发生“斗争”，但我必须坚持原则。等她们长大了就会知道，今天吃什么，将很大程度影响我们明天的健康。
曾经的奥运冠*，现在的全职妈妈
孩子们需要走出去，跑跑跳跳，参与到一个团队中去接受挑战。如果他们真的开始学习一样运动，应该找真正的教练，爸爸妈妈往往难以胜任这样的角色，哪怕自己是运动员。
在运动中，要让孩子们意识到，团队精神和友谊，家庭的支持比体育更重要。因为体育如果涉及到比赛，必然有输赢。如果没有精神支持，“输”对一个人常常意味着整个世界的崩溃。
我现在的焦点已经不是追求个人的完美，而是成为一个好母亲，这是一场没有终点的马拉松，凭的是爱和持久的耐心。
来源绘本学堂编辑/制作点点君
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