陈中，女，年11月22日出生，河南省焦作市人，身高1.83m，体重72kg，爱好美术，年1月入选国家队，年5月22日实现了个人大满贯梦想，国内比赛保持全胜。
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来到北京后，陈中才知道国家队与自己原先想象的出入太大，不仅没有专门的训练场馆，每天都是超负荷训练，光踢腿就要做多次，早上8点进场，晚上6点结束陈中从小就对体育运动兴趣甚浓，4岁时跟着父母在家中对着墙壁打乒乓球。看到孩子喜欢体育，年初，他们把刚满8岁的陈中送进了市业余篮球学校。年，12岁的陈中参加了在北京举行的全国“苗苗杯”篮球赛，她所在的队获得了第四名。此时的陈中，个子已经长到1.67m。年，来自北京的跆拳道教练陈立人到河南挑选队员，一眼就看中了身体条件出众、弹跳和爆发力都很强的陈中。，为了训练隔挡能力，她的整个手臂被踢成了黑紫色。当时和陈中一同来的河南籍队员有好几个打了退堂鼓。
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而性格倔强的陈中凭借身体素质好与反应快的优势，迅速在这个项目上找到了感觉，在之后的一系列国际比赛中均取得了不俗的战绩。年悉尼奥运会，陈中一路过关斩将，决赛中以8比3的绝对优势击败了俄罗斯名将伊万诺娃，为中国夺得奥运会跆拳道项目首枚金牌。
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年8月30日，雅典奥运会，陈中与法国运动员巴弗雷尔在女子67kg以上级决赛中相遇。陈中很快便以6比3领先，而巴弗雷尔急于扳平比分，向陈中发起了猛烈的进攻，陈中乘对手急于进攻而露出的破绽，用她擅长的下劈腿抓住机会连连反击，以12比5完胜，夺得了中国体育代表团雅典奥运会上的第32枚金牌。
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年5月22日，世界锦标赛女子72kg以上级决赛在陈中与韩国运动员韩珍善之间展开，最终陈中以5比4，1分的微弱优势击败对手，夺得了运动生涯第一枚世界锦标赛金牌，同时也成就了奥运会、世锦赛和世界杯的大满贯。
年8月23日，北京科技大学体育馆，陈中向着自己的三连冠发起最后的冲击，如果能够卫冕成功，她将成为中国体育史上获得奥运会三连冠的第一人，同时也将成为奥运会历史上跆拳道项目三连冠第一人。
现场的观众绝大部分是来给陈中加油的，就连陈中的河南焦作老家还特意组织了一支啦啦队为陈中加油呐喊。
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首场比赛，陈中3比1战胜雅典奥运会铜牌得主、来自委内瑞拉的娅迪妮娜?卡莫娜。而在四分之一决赛中惜败于英国运动员萨拉?史蒂文森，失去了夺取三连冠的机会。
面对这样的局面，任何人也没有想到，都认为以陈中的实力、状态以及东道主的特有优势，卫冕三连冠是轻而易举的事。在接受采访时，陈中努力控制自己的情绪，似乎显得很平静，但一会陈中的语气就开始哽咽：“我……今天……对不起，”转身走出了大家的视线。
年10月10日，陈中和她相爱了6年之久的男友车新港步入了婚姻的殿堂，随即退役。
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都说跆拳道是一项非常孤独的运动，这点我赞同。因为跆拳道与别人无关，只关乎自己。
在比赛中，会有竞争对手，
也会有暖心的教练与队友;
体会共同奋斗的那份坚持，然而你必须要在跆拳道中学会面对孤独，和孤独相处，好好的耐心练下去;
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练跆拳道，一星期，一个月……很简单，
但能够坚持一年甚至一生却很不容易！
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请记住一句话：
凡是耐得住寂寞的人，
都能干出一番大事。
献给一直在坚持的人，
跆拳道会带给你一种健康的生活态度
希望你可以在不久后的将来，
回过头来对自己说一句：
“感谢那时没有选择放弃的自己!”
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