“很多网友用‘美人’形容我，可能是因为我的身体线条还不错，37岁了，很多人看来可能是一个中年大叔了，但我依然年轻充满活力，汗水是最好的面膜。”举重男子81公斤级奥运冠*吕小*12月5日在香港理工大学和现场师生分享了自己的“青春秘诀”，“*神”一如既往风趣幽默，令人喜爱。

吕小*是中国夺得奥运奖牌最多的举重运动员，同时以37岁成为举重史上年龄最大的奥运冠*。东京奥运会，也是他继伦敦奥运会夺金后，人生收获的第二块奥运金牌。

奥运冠*吕小*在报告会现场澎湃新闻记者韩雨亭图吕小*从年开始练习举重，可以说，人生三分之二的时间都和举重相伴。并且早在年拿到伦敦奥运会冠*时，他的举重生涯已经实现了各种金牌的大满贯。“之所以迟迟没有选择退役，原因是我发自内心热爱举重项目。我并没有把练举重当作一项工作，一个谋生的手段，举重对我来说是一种乐趣，一项事业，也是我情感的寄托。”吕小*坦言。

谈及此次备战东京奥运会，吕小*感慨颇深：“最初我是抱着试探性的心态，因为年国际举联时隔20年重新更改了比赛级别，对于能否适应级别调整，我和教练都没有经验可循，以前也没有我这么大年龄还要调级别打大赛。新级别要求我从77升级到81公斤级，这并不仅仅是体重数字的增长，涨上去的体重要转化成更稳定的技术、更强大的力量、更出色的体能，等等。”

他特别提到年在芭提雅举行的世锦赛。当时抓举试举公斤支撑起身时太赶，导致吕小*的腰肌小关节错位，走路都困难。在挺举比赛中，吕小*咬着牙举起公斤后，教练和队医都劝他放弃后面两把试举。

吕小*回忆，“当时我憋着泪，练了20年举重，每一场比赛都来之不易，所以我说我还要举。”

第二把吕小*举起了公斤，总成绩已经刷新了世界纪录。他的队友第三把举起了公斤，打破了吕小*创造的世界纪录。吕小*在最后一把试举中要了公斤，“可以说，这是一个哪怕在10年前，我个人运动生涯最巅峰的时刻，也未曾在国际比赛挑战过的重量。”

吕小*说自己已经养成了一个习惯：只要走上举重台，就要让五星红旗升起，让义勇*进行曲奏响。“就像*人走上战场就是要打胜仗，吕小*走上举重台就是要捍卫中国力量的荣誉，要用挑战人类力量极限的方式为国而战为国争光！”

但相比赛场上缔造的神话，赛场下的自律更让吕小*在健身圈“封神”。

“每天来到训练馆，就像普通人走进健身房的一种心情。我每周举起的重量可能要以十吨计算，对我来说这并不是难熬的坚守，而是释放和享受。”吕小*直言。

37岁三届奥运会，很多人认为已经是运动员奥运生涯的终点了，然而在吕小*看来并不然，“也许我会坚持到40岁。如果你们在明年世锦赛上看到我，也不要觉得惊讶，因为我可能还会出现在巴黎奥运会上。”

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