最近最热门的话题是奥运会，奥运会里最惹人瞩目的选手是，14岁小健全红婵在10米跳台，三跳满分，最终以.2的成绩夺得冠*。

他从7岁开始接受专业训练，从每天的50次练习增加到次，有时候自己还偷偷加量，补足自己的弱项。

从被教练发现到现在也就短短7年时，她就为自己的运动生涯交上了满意的答卷。

我们可能会说是她有天赋，但是没有努力的天赋也是没用的。

14岁小小的年纪就以傲人的成绩取得了冠*，我们看到她的成功，这都是她背后付出的努力和艰辛，所换来的结果

成功是与努力勤奋不能分开的。7岁的时候我们还还在父母的怀里哭，要糖吃，而她却在一遍一遍地练习跳水。

反而现在很多人年轻人找工作，要工作轻松，还要公司的环境好工资高。不是这样的工作没有，而是我们能不能胜任这份工作。

在该努力的年龄选择了轻松过，造就了现在的我们。

作者Jenny乔在《有见识的姑娘，活得更高级》一书中讲到，现在的年轻人，就应该加班，应该吃点苦，受点累，让我们成长，不然怎么来满足，我们所要的结果，努力就是最好的表现。

作者是名校毕业，留学海归，白天工作，晚上写书。他的文章在网上阅读量超千万，文章也曾被人民网、清华南都转载，是10点读书、有书的签约作者。

1、有质量的勤奋，才能更快成功。

在朋友圈我们都可以看到很多人打卡看书，打卡写字，晒锻炼美图，我们从这里可以看出来，这些人是勤奋勤快的，每天都在读书、写字、锻炼。

比如说锻炼想练出马甲线，她们穿着专业的健身服来到健身房，她们不是听教练的吩咐，认认真真的把每一个动作做到位，而是举着哑铃，踩着单车，照几张美美的照片发朋友圈，就算完成今天的任务了。

锻炼本身是想有一个好的身材，好的体魄，但是每天做的运动量不够，锻炼的时间不够，锻炼的动作不到位。能锻炼好吗？

每天几十分的锻炼就是这样子完成的，她们看似每天都在很努力的锻炼，其实不过是在敷衍了事。

一直用以这种方式锻炼，锻炼了几个月，锻炼的时候是什么样子，几个月之后还是什么样子。

用这种敷衍了事的方式锻炼，既浪费了时间，也浪费了精力，又达不到你想要的效果，徒劳而又无功，这样既没有就是没有质量的锻炼，也毫无意义。

如果真的想练出马甲线，那我们就得认认真真的练，每天30分钟，动感单车要踩多久，哑铃举多少下,中间不偷懒，锻炼到大汗淋漓。

锻炼的每一个动作到位了，每一次的时间够了，流的汗水也不了，肌肉慢慢的紧了，马甲线也慢慢的显示出来了。用你的勤奋和努力得到了我们想要的结果。

这才是锻炼的真谛，才是有效的锻炼，这努力的成效，才能让你快速成功。这才是有质量的勤奋，不仅时间花的时间少，而且还做成了

2、那些看起来很美的时光，无非就是之前死扛的结果。

死杠就是在别人不能坚持的时候我们再坚持，别人不努力的时候我们会更努力，别人放弃的时候我们继续。

我们都想着有一份稳定的收益，做自己喜欢的事，学有所成，创业能成功。

我们是在通往成功的道路上，有的人放弃，有的人转行，有的人失败，成功的人很少。这是因为他们没有扛住，以各种各样的理由放弃。

没有扛住的事，就是不断的失败，失败再失败，就像那些老是换工作的人，不是嫌工作太累，就是嫌工作资底，要么就是嫌弃加班。

所以就换了一个工作，又换，老是在换工找工作当中。

老是换工作，不仅学不到东西，同时给公司的印象也是很差的，认为我们只是不负责的表现。

而且不可能在几个月的时间内，学到工作里的精髓，或者升职加薪。其实那些在工作中很有成就的人，都是几年有效的干着同一件事，才能达成的。

要想有成就，就得扛住这一路走过的辛苦，劳累。

比如我前面说到的，14岁女孩奥运冠*全红婵，我们看到是她夺下奥运冠*那一刻的辉煌时刻，可我们却没有看到她，为了这一刻她有多努力。

我想在她成为奥运冠*之前，也有伤心、沮丧、累的时候吧，她都扛过来了，才成就了现在的她。

她相信自己，从不怀疑，也不妥协，从自己的内心出发，竭尽全力地干着这一件事，无意外这是成功的。

虽然说死扛一件事情很累，但也是幸福的。

3、和优秀的人交往才是对自己负责，才能让自己也变得更优秀。

我们常说的一句话，“近朱者赤，近墨者黑”也就是说：“跟好的人在一起，我们成为好的人跟坏的人在一起，我们成为坏的人。”

书中说到这样一个例子，一个女子从名牌本科毕业，在知名企业待了几年，又转读了MBA，学成后在国外知名企业工作了几年，一名妥妥的海龟，她是一个独立有想法的女孩。

高学历，丰富的工作经验，是不可多得的人才。可是如此优秀的女孩，回国后进了一家公司，只做了短短半年时间就辞职。

开始以为她是不适应工作要辞职，一问才知道，原来是因为流言蜚语而辞职。在这样的流言蜚语中，让她觉得优秀反而成耻辱。

一个人说我们优秀，是我们的错，两个人说我们是优秀，是我们的错，这样你可能不会在意，但是一个部门所有的人都说优秀是我们的错，我们就不得不怀疑自己己，真的是自己的错吗？

我们可能会想，这么优秀的人处理同事的关系应该很简单，没错，确实很简单，但是她不愿意这样子做，她说：“有这个时间让别人去接受自己的优秀，还不如用这个时间让自己变得更优秀。”

在一个不优秀的环境里待久了，会忘记自己的优秀，不想让自己变优秀。

那么最后我们自己也成了不优秀的人，这是我们想要的吗?

如果你想成为优秀的人，那就去和优秀的人在一起吧！

当你和别人在一起的时候，你变得越来越好，那就找对了。

在一个公司里，刚毕业进入职场里的新人，他们最有激情，最有活力，他们全力以赴，努力就前行，他们彼此鼓励，说自己的业绩。

他们不怕苦不怕累，不怕失败，他们总能从这些失败里找到前进的动力。

在这样一群人里，你也不知不觉地被他们影响着，自己也会慢慢变得跟他们一样，慢慢变得优秀起来。

这样优秀的你，就不怕找不到你想要工作，更不怕工作生活给你的考验。

你想成为什么人就去靠近什么人，让自己也变得越来越优秀。

四、结语

以上三条人生经历告诉我们，我们想要的成功不是凭空而来，而是经过自己的努力，奋斗坚持所得来的。

作者Jenny乔在《有见识的姑娘，活得更高级》一书中，告诉我们人要活得轻松自在，就不应该在该努力的年纪选择了轻松，一切的结果都是，都是有原因的。